养生保健急性肠胃炎患者的饮食调养

①严重者此时应禁食，使胃肠道彻底休息，依靠静脉输液以补充水分和电解质。病情较轻者，可饮糖盐水，补充水和盐，纠正水盐代谢紊乱。②稀饭或粥，应大量喝水，以避免腹泻造成脱水③流质饮食过渡后，可改为低脂少渣半流饮食，仍少量多餐④忌油腻饮食。

冬季气温变化大，很多人都会中招，患上感冒。平时加强鼻的保健对预防感冒是十分必要的。坚持每天清早或傍晚用冷水浴鼻。简便可行的方法是用冷水洗脸、洗鼻。冷水洗鼻时，不仅可以清除藏匿的污垢和病菌，同时鼻孔内经常接受冷水刺激，也能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应性。