专家教你如何健康洗头
古人云一向对自己的身体很重视，而且身体发肤受之父母是他白癜风可以治疗吗们一向的观点，可以见得对中国人来讲头发是多么的重要。那末你知不知道如何保证自己的发质健康呢?你知不知道什么时候洗头最健康呢?这里我们看看保健专家怎样说吧。专家教你如何健康洗头据养生专家说，对体质衰弱的人来讲，尤其是女性而言早上起床以后或睡觉之前洗头都是不健康的行动，洗头的健康与否跟洗头的时间和洗头的方式频率等密切相干。否则，可能引发头发干燥、断发、头皮屑增多、皮炎、脱发，乃至头痛等疾病。专家提示大家头部的养生最忌讳的是湿发出门，或湿发入眠。这些都是很致命的，但是又是很容易就让人疏忽的。专家提示大家许多年轻人习惯清早起床后洗头，然后清清爽爽地出门上班;还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发就入眠了。这些习惯其实都不好。凌晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易致使头痛。如果遇上刮风，皮肤毛孔张开，还易受风寒而感冒，颈椎病患者更会加重病情。而带着湿发和倦意入眠，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水份带走，久而久之构成健康隐患。因此，洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的产生。其次洗头的次数根据具体情况定。头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂，其对头皮和头发具有保护白癜风怎么治最好和润滑作用，如果洗得过勤，会把这层油脂完全洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，变得干燥易分叉。为此，范主任表示，头发其实没必要每天洗，具体情况因人而异。一般情况下，以每周洗23次为好;如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数;而很少外出、头发又不油的人，一周洗一次也没关系。最后洗头发的方式也是很重要的，很多人都喜欢低着头洗头，认为这样对眼睛是很好的保护方式。其实不然，专家提示大家，头长时间下垂会影响正常血液循环，造成脑供血不足，对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿式较适合，而且要让身体调剂到最舒服的状态。如果出现某部位疼痛、麻痹或头晕等症，说明血管或神经遭到压迫，应适时调剂。现在大家是否是对怎样洗头发或护发有了很大的了解呢?上面说的这些误区很多人都喜欢，稍一不注意就会让自己出现感冒头疼等症状。小编在此提示大家头部护理一定要从平时做起。相干浏览：女性头痛怎样保健最好
