巴彦淖尔的亲们，大风带着冷空气已经上路，

11月11日早晨，伴随着一股冷意，当风呼呼吹过时，上班路上的你想必领教了冷空气的威力，有没有感觉吹得脸疼。接下来，又一波冷空气要来，现在已经发货了，大家等着签收。

11日白天，全市多云间晴，套区风力较大，气温略有回升。临河-3~9℃，磴口-2~10℃，杭后-3~8℃，五原-5~7℃，前旗-4~8℃，中旗-6~6℃，后旗山前-4~7℃，后旗山后-6~1℃。

12日夜间到13日，全市风力增大，套区4~5级，阵风6级，北部5~6级，阵风7级以上，风后气温下降4~6度。近期冷空气活动频繁，气温较低，室内外温差较大，大家要注意添衣保暖，空气干燥，要多饮水，及时补充水分。

巴彦淖尔日报社全媒体中心记者贾钧连

从11月9日夜间开始，受一股较强冷空气影响，内蒙古自治区大部将出现雨雪大风、降温天气，局地降温可达10℃以上，预计内蒙古地区东部部分地区的最低气温可达-20℃以下。

从9日夜间开始，西部偏东、中部和东部地区先后出现降水，赤峰市南部、通辽市南部有雨夹雪，其余地区以雪为主。同时，从9日夜间至11日夜间，内蒙古西部和中部偏北地区有5级西北风，阵风6、7级。

受冷雨湿雪、寒潮大风天气影响，10日白天，内蒙古西部偏东、中部和东部地区气温下降4-6℃，锡林郭勒盟北部和东部、呼伦贝尔市西部气温下降6-8℃，锡林郭勒盟东北部气温下降8-10℃，预计11日，东部海拉尔地区的最低气温可达-20℃以下。

这些事情一定要注意：

提醒之一：防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒广大市民注意出行安全，防止意外跌倒。

提醒之二：防止冠心病发作。雨雪天气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大，因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，要及时服药；切忌劳累，注意保暖。

提醒之三：防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。

提醒之四：预防中风。老人血管弹性差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。

提醒之五：防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。

提醒之六：防止出现煤气中毒。冬季寒冷，煤气使用、煤炉取暖，家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨防废气积聚。

提醒之七：防范晨练病。外出晨练，提防冠心病的急性发作，应随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛应立即停止运动，原地休息，同时含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要单独外出晨练，不要选择僻静处晨练，以免急性发作时，无法寻求他人帮助。冠心病病人外出晨练时，应事先喝些牛奶等流质，避免空腹晨练造成低血糖反应。但也不应吃完早餐立即外出晨练。

提醒之八：防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。下雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。