随着人们生活水平的提高，生活节奏的加快，很多的人忙于工作、生活等，而忽视了自身的调养，从而导致了一些疾病的发生，而萎缩性胃炎就是日常生活中的一种常见的疾病，不仅对患者生活造成影响，还会影响患者的身体健康。
日常调养方法都有哪些？1、少吃腌制食物
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃;
2、少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症;
3、规律饮食
有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化;
4、三餐定时定量等
萎缩性胃炎也称慢性萎缩性胃炎，以胃黏膜上皮和腺体萎缩，数目减少，胃黏膜变薄，黏膜基层增厚，或伴幽门腺化生和肠腺化生，或有不典型增生为特征的慢性消化系统疾病。常表现为上腹部隐痛、胀满、嗳气，食欲不振，或消瘦、贫血等，无特异性。是一种多致病因素性疾病及癌前病变。
萎缩性胃炎的病因
1.幽门螺杆菌感染
在60%～90%的慢性胃炎患者的胃黏膜中可培养出幽门螺杆菌，幽门螺杆菌感染是慢性胃炎的重要病因之一。
2.饮食习惯
吸烟，饮酒，食物刺激，损坏胃黏膜的药物等。
3.免疫因素
在萎缩性胃炎，特别是胃体胃炎患者的血液、胃液或在萎缩黏膜的浆细胞内，常可找到壁细胞抗体或内因子抗体，故认为自身免疫反应是萎缩性胃炎的有关病因。
4.胆汁或十二指肠液反流。
5.体质因素
临床统计结果显示本病的发生与年龄呈显著的正相关。年龄愈大，胃黏膜机能“抵抗力”也愈差，容易受外界不利因素的影响而造成损伤。
6.缺铁性贫血
很多事实说明缺铁性贫血与萎缩性胃炎关系密切。
7.其他
慢性浅表性胃炎的继续等。
萎缩性胃炎有哪些症状？
胃黏膜萎缩致胃粘液分泌减少，影响了胃粘膜的自身保护和消化功能，表现为上腹胀闷、上腹隐痛，食量减少，嗳气（俗称“打饱嗝”）、甚至恶心，少数患者消瘦、贫血等。也有极少数患者没有消化道症状。
上腹胀、饭后不适
常常感到上腹部有一股气顶住的感觉，餐后明显。
上腹疼痛
隐痛、钝痛，没有规律性。吃生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物诱发。
嗳气、恶心
即一股气从胃里嗳出口中，也可有想呕吐的感觉，这是胃气上逆的表现。
但要注意，症状与胃镜检查所见和病理结果并不一定是成正比的。也就是说，症状不是很厉害的患者可能也患有较严重的萎缩性胃炎；相反，上腹胀痛症状很明显，但是胃黏膜萎缩程度并不是很严重。
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