儿童保健从养成良好饮食习惯开始
很多父母抱怨自己的孩子有偏食、厌食及营养不良的症状，其主要原因是宝宝没有良好的饮食习惯。培养宝宝良好的就餐习惯，及时纠正不良饮食习惯，是儿童保健的一项重要任务，怎样才能让儿童养成良好的饮食习惯，成为我们一直关注的话题。
培养良好的饮食习惯对儿童健康非常重要，良好的饮食习惯包括：1.饮食要有规律;2.不挑食、不偏食;3.不随意吃零食;4.不暴饮暴食;5.注意饮食卫生。如何培养孩子的良好饮食习惯呢?孩子犹如一张白纸，如何培养全看家长了。1、家长首先要做好榜样。不要当着孩子(即便是小婴儿)的面说这个不好吃、那个不好吃;或不断地鼓励孩子多吃某种东西，如你不吃某某食品就长不高等，让孩子不偏食、挑食。2、养成愉快的进食记忆。比如食品的感受观及就餐的环境、就餐的气氛，乃至就餐时可能得到的各种礼物等都给孩子留下愉快的进食记忆。3、鼓励幼儿按需自由选择食品，大人不能强迫孩子总吃自己认为好的东西。4、定时定量定点吃饭.每日三餐定时,就能够构成固定的规律,使时间成为条件刺激,到时就会有饥饿专业治疗白癜风的医院感并产生食欲。按时定量吃饭，使两餐间隔时间在小时,这正是北京权威白癜风医院肠胃对食品有效的消化,吸收和胃排空的时间,使消化系统处在有节律的活动状态,保证充分足够地消化吸收营养和保持旺盛的食欲，也是养生保健的基本要求。培养儿童良好的饮食习惯，应当引发家长朋友们的足够重视，同时要主动学习儿童豢养的相干知识及儿童保健知识，确保儿童身心健康成长。
爸妈要重视的宝宝眼睛保健
