春节特送健康过年注意防范，永康医院医
医院急诊室里，总是有因为患肠胃炎的市民来“拜访”，这其实也是春节期间大家吃喝玩乐的通病。肠胃炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，由食物中毒引起。症状包括上腹不适、腹痛、食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、发热、脱水、出汗等。病因多为食用被细菌污染的食物；进食过冷、过热、粗糙食物以及暴饮暴食；大量饮用烈酒，浓茶。进食后数小时至24小时即可发病。对于健康成人，胃肠炎通常只会引起不适，如轻微的腹痛腹泻，只需调整饮食，补充盐水好好休息即可。一旦症状无好转或加重，医院治疗。关于肠胃炎的预防大致有以下几点：1不食用不洁净的瓜果，选择新鲜食物；2勤洗手，注意餐具卫生，生食熟食分开放。路边小吃能忍则忍，忍不住就走开；3选择清淡、易消化食物，避免进食刺激性饮食。辣的、油腻的、浓茶、烈酒对胃肠粘膜的刺激不可小觑，学会浅尝辄止。4节律饮食，尽量按时吃饭。当你感觉到饿的时候没有吃，等真正吃的时候又吃不了多少。切记暴饮暴食。5细嚼慢咽。可以减少粗糙食物对胃黏膜的刺激，也利于脑回路及时接收胃的信号，避免过饱。6多运动。运动可以提高人体的免疫力，增加机体对疾病的抵抗能力。总之，吃的好，不如对胃好。
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