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中秋节是个团聚的日子，家家设宴庆祝团聚，家宴上免不了大鱼大肉，不少人在节日里暴饮暴食，这些美味的应节食物也可能扰乱身体的健康，切莫贪图一时的口腹之欲。
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?螃蟹是中秋节的“经典食物”，但在吃时必须注重卫生。“半生吃或用酱料调制而未经过烹煮的吃法要不得。
?螃蟹里面可能带有寄生虫，必须高温加热之后才可食用。
?另外，现在已经进入秋季，市民应注意别吃太多寒凉的食物，以免致脾胃阳气受损，否则到了冬天人体就比较难抵御寒冷的入侵。
?如果食用螃蟹和鱼片之后腹痛腹泻，甚至出现黄疸等肝功能损害的现象，医院就医。
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饮酒需注意
同时，每年节日期间，医院急诊都会收治许多因为饮酒过度造成酒精中毒的患者。
其中有酗酒导致中风、胰腺炎发作及肝病加重的，也有引起酒精性胃炎等急症的。
吃喝需节制
中秋佳节，与家人相聚或呼朋唤友小酌一下在所难免，谈天说地之间很容易就吃多了。
中秋饮食一定要有节制，特别是一些应节食品如月饼、芋头、板栗等比较滞腻的食物，多食将由于不易消化而对肠胃造成负担。
另外，节日常见的胃肠道疾病有急性肠（胃）炎、消化不良、胆囊炎、胰腺炎等，其中消化不良是最普遍的病症，大约有80%的人都患有相关症状，特别是老年人、小孩和上班族。
消化不良可以分为机械性消化不良和化学性消化不良。日常生活中出现症状，切不可胡乱用药，必须对症下药。要避免熬夜、规律生活、减少油腻饮食、适当运动。
忌暴饮暴食节日总是最热闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美，想要控制到八成饱都难。连接吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等，严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血。
品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻，同时由于茶所含热量低，相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。中医认为月饼甘甜油腻，遇热则“化”(消化)，遇冷则“凝”(积滞)，易导致恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状。
中秋节前后，气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，食养应以防燥摄阴，滋肾润肺，在饮食上，以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。至于老人，还可以多吃一些米粥来益胃生津。
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