在很多父母眼中看来
营养全面均衡=每种食物都要吃一些
而实际上
某些看似平常的健康食品
却不适合给孩子食用
严重起来甚至会危害到孩子的健康
留下不可恢复的损伤
为了避开这些日常喂食雷区
接下来给大家讲解12种
孩子再饿绝也不能喂的食物！
1
尽量不给婴幼儿喂食过多蛋类食物
常见的蛋类食物通常有鸡蛋、鸭蛋以及鹌鹑蛋等，这些蛋类食物含有丰富的优质蛋白质以及多种有益维生素。
但是，由于婴幼儿消化系统发育不完全，鸡蛋里面较小的蛋清分子会直接进入到宝宝的血液当中，容易导致宝宝出现过敏症状，甚至会引发湿疹或者荨麻疹。
营养医师认为，一岁半以下的宝宝，可以先吃蛋黄，份量不超过1个。2岁或以上的宝宝，可以尝试吃1个全蛋。蛋类食物建议在早上食用，便于观察过敏现象。
2
避免给婴幼儿喂食大豆类食品
大豆本身含有一种植物雌性激素，过早给宝宝食用，容易引发过敏或其他严重症状。早在几年前，以色列曾经发生过一起婴儿食用大豆类食物造成婴儿严重缺乏维生素B，最终导致死亡的案件。
而在新西兰，已经强制要求婴儿食用大豆类食品必须征得医生同意。
3
3岁以下的儿童慎食巧克力
市面上可以买到的巧克力，除了含咖啡因的可可以为，还会有大量的糖分、脂肪、色素以及各种食品添加剂。
孩子如果摄入过多咖啡因，会影响神经系统发育，同时也会容易造成多动症和导致长期亢奋焦虑，甚至会影响孩子睡眠，导致不长个的情况发生。而巧克力里面大量的糖分和脂肪等，容易形成肥胖和蛀牙，同时还会影响食欲，从而造成偏食的情况。
4
幼儿不宜吃笋
竹笋本身具有益气养胃的功效，而且味道鲜美。关于笋的烹饪做法更是五花八门。但是，竹笋中也含有大量的草酸，容易与钙结合形成草酸钙。
如果幼儿体内有过多草酸钙，容易加重肾脏负担，对泌尿系统有不利的影响。同时，还会影响对钙和锌元素的吸收，最终导致生长发育缓慢。
5
3岁以下尽量不喝茶
茶除了含有部分咖啡因外，还有大量的鞣酸。鞣酸一定程度上会干扰人体对矿物质、蛋白质以及钙质的吸收。
过早让孩子喝茶，容易形成多动症以及影响身体机能发育。
6
3个月以下的婴儿不能吃盐
婴儿可以从母乳以及牛奶中获取足够的盐分，无须再额外吸收盐分。如果吸收盐分过多会加重宝宝的肾脏负担。
半岁以后，可以慢慢给宝宝额外增加盐分，需要严格控制每日食盐的量在1g左右。
7
1岁以下的婴幼儿不能吃蜂蜜
在制作辅食的时候，有些家长为了能让宝宝多吃几口，往往会在辅食里面添加少许蜂蜜调味。
但是，宝宝肠道发育不完善，过早摄入蜂蜜容易引起感染，从而会容易出现腹泻、呕吐以及过敏。
1岁以后，可以尝试少量喂食。
8
5岁以下不宜进补
不少家长看到孩子体型偏瘦，就会想着给孩子吃点大人常吃的补品，来补充营养。
而效果适得其反，孩子明显出现虚不受补的情况。另一方面，5岁的孩子正处于生长发育的分水岭。补品中容易含有激素，容易导致孩子长不高或者性早熟。也有不少孩子在“进补”之后出现牙龈出血、流鼻血以及便秘的状况。
9
3岁以下的儿童不宜吃糯米团
这里的糯米团通常指汤圆、糯米糍以及过节吃的“元宵”等。就是用糯米米浆制作而成的一种柔软香甜的团状食物。
不过话说回来，糯米团这种食品虽然好吃，但对于年幼的孩子来说具有一定的危险性??。
1岁以下的孩子食用糯米团，软粘的糯米膏容易卡在喉咙，导致窒息。而稍微大一些的孩子，还在换牙期，嚼不烂糯米团包着的坚果陷，容易造成消化不良、腹胀等情况。
10
2岁以下的幼儿不宜喝鲜牛奶
鲜牛奶的营养成分较为全面，但是不容易被孩子吸收。特别是对于刚脱离母乳喂养的孩子来说，由于幼儿肠道发育不完善，而鲜牛奶中含量较高的酪蛋白与胃酸接触后容易凝成块，不好被肠道吸收，从而容易导致腹泻呕吐。
另一方面，鲜牛奶中也还有大量的磷，容易阻挡对钙的吸收。其次，鲜奶中含有的是是α型乳糖，会促进大肠杆菌的生成，诱发胃肠道疾病。
因此，如果不能喂食母乳，可以根据宝宝的需要食用相应的配方奶粉。但尽可能不要用鲜牛奶代替。
11
尽量不给孩子喝功能饮料
在市面上常见的功能饮料包括运动饮料、能量饮料以及保健饮料。
不管是哪种类别的功能饮料，里面含有的物质虽然能够让孩子运动后迅速恢复体力，但不免含有激素以及其他物质。
学龄期的孩子正处于生长发育关键时期，摄入过多含激素的饮料容易影响孩子身体正常生长。
12
不吃腌制类食品
榨菜、香肠以及腌肉等华人家庭常见的腌制食物，实际上含有大量的亚硝酸盐，容易诱发高血压症以及其他心脏疾病。
孩子过早食用这些食物，容易留下后患，成年后会比同龄人更容易患上高血压症。
看完以上雷区
你们踩中了几个？
孩子的茁壮成长
需要我们无微不至的关怀和照顾
在饮食方面，多一分思考
多一分安全
编辑：Joann
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