许多人中药西药吃了一大把，却还是躲不过慢性胃炎。老话常说，对症才能下药。如果被确诊慢性胃炎，我们首先要明确是由哪些原因导致的。
常见的引起慢性胃炎的原因有哪些?
生活习惯不良
饮食、作息不规律可以说是大多数胃病的主要原因。常见的饮食不良习惯主要有经常暴饮暴食、三餐不规律、饥一顿饱一顿等，经常吃过冷或过热的食物比如喝冰水，口味较重常吃辣椒、花椒等刺激性食物。另外还有吸烟、酗酒的习惯，经常喝浓茶、喝咖啡也会造成胃部损伤。此外，长期熬夜或日夜颠倒，睡眠不足等作息不规律也会大大影响胃部正常运转，从而引发胃病。
病毒感染
常见的胃部病毒感染主要是幽门螺杆菌感染，这种感染通常由饮用生水或水质不合格，吃了不干净的食物导致，幽门螺杆菌可能寄生在牙齿的菌斑中，跟随唾液吞咽进入胃部，也可能直接跟随食物进入胃部，可在胃中长期存活，从而引发慢性炎症等胃病。
头颈部存在炎症
胃部以上的头颈部发生病变，常见的有鼻腔、口腔以及咽喉部等出现细菌感染或慢性炎症，都会使这些部位的细菌或病毒随着正常生理活动进入胃部，对胃造成刺激，引发胃部炎症。
药物刺激
某些药物服用过量或因其他疾病需要长期服药，这些药中的某些成分可能会刺激胃黏膜，对胃部造成不同程度的损伤，从而引起胃部病变。因此，长期服药的人群应当咨询医生是否能同时服用一些保护胃黏膜的药物，预防胃病。
十二指肠液反流
在剧烈呕吐或胃幽门松弛的情况下可能会导致胆汁或胰液反流进入胃中，也就是十二指肠液反流，这些液体多呈碱性，进入胃部会在一定程度上刺激胃黏膜，引起某些化学性炎症，导致胃病。
其他因素
长期精神过度紧张或抑郁容易引起神经系统和内分泌系统激素紊乱，从而引发胃部分泌和运动等功能的紊乱，经常出现且得不到及时治疗，就很容易诱发胃病。另外，胃部受过损伤的人更容易病情加重或引起并发症，造成胃病恶化。
慢性胃炎如何调理?
除了日常饮食要规律之外，切忌不要常吃过烫的食物，尤其在冬季，我们常说饭要趁热吃，但只要下口时明显感觉到烫嘴，就不要轻易咽下，尽量等温度适中时再继续吃。更不能大口进食，因为嘴巴、咽喉和胃部对温度的感受是不一样的，很有可能你尝起来觉得不太烫，但咽下去进入胃部还是会因为温度过高，而导致对胃黏膜造成刺激，长此以往很容易引发胃部炎症。
另外，慢性胃炎患者还要切忌不要空腹吃水果，尤其是苹果、柠檬这些酸性水果，空腹进食很容易导致胃酸分泌异常，加重病情。至于烟酒、咖啡、浓茶等刺激性食物，对胃部的危害就更大了，相信不用小编多说，广大患者也会自觉戒烟戒酒，控制这些食物的摄取。
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