现代生活节奏快，许多的人不仅工作压力大，而且饮食上也无法保障健康卫生，因为我们的肠胃往往是负担最大的，久而久之胃病、肠胃炎这些疾病就会渐渐的找上门。
发生肠胃炎会有什么表现？
肠胃炎是夏、秋两季比较常见的疾病，当发生肠胃炎时，常会出现下面的几种信号：
1、腹泻
急性胃肠炎患者引起的腹泻，腹泻次数每日3—5次甚至数十次不等；慢性胃肠炎患者发生的腹泻，每日1次或多次，有的只在吃完早饭后发生多次排便，而其他时间可不发生。
2、腹痛
腹痛是肠胃炎的常见症状，疼痛部位多发生在左下腹或右上腹部，可发生绞痛、胀痛、剧痛、刺痛、紧缩性疼痛等，疼痛时间可持续数分钟至数小时，在经排气、排便或灌肠之后可缓解。
3、恶心、呕吐
肠胃炎患者还可发生恶心、呕吐的症状，常发生在腹泻之前。呕吐严重的患者还可引发脱水现象。
4、发热
肠胃炎患者常可伴有发热的症状，当发热发生时，可通过物理方法进行降温，如物理降温不能达到降温的效果，则应及时检查调理。
5、其他表现
肠胃炎患者还可出现食欲减退、精神不振、全身酸痛等症状。当肠胃炎发展严重时，还可导致脱水、电解质紊乱、休克等症状的出现。
肠胃炎做哪些事情有助于缓解？
第一点：注意补充电解质，治疗胃肠功能紊乱
腹泻是得了肠胃炎的人的常见症状，而这往往会导致身体脱水等问题，也会导致人体内电解质紊乱。
因此建议大家应该多喝一些口服补液盐和口服葡萄糖，电解质液，以补充身体流失的体液。有助于补充电解质，治疗胃肠功能紊乱。
第二点：保持流体饮食
如果肠胃炎症状严重时，那么在一两天内都要避免吃固体食物，以免刺激肠胃。建议大家可以喝一些富含维生素矿物质和电解质的食物，比如稀粥（适当加少少食用盐）。
必要时禁食一段时间，可以有利于胃肠道的功能恢复。
第三点：不喝果汁或者牛奶
喝牛奶或果汁并无助于缓解肠胃炎。因为果汁里的糖和牛奶中的乳糖会让敏感的胃部更加不舒服。
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