随着人们饮食习惯的越来越不规律,胃疼、胃炎、胃溃疡、胃癌这些胃部疾病严重威胁着人们的健康,因此胃不好的人,在饮食上更要格外注意,多吃一些养胃食物,下面小编给大家介绍下养胃食物有哪些吧!
幽门螺杆菌的“死对头”,每天吃一点,修复胃黏膜,远离老胃病
当胃部出现溃疡时,大多是幽门螺旋杆菌在胃里的滋生。为了避免幽门螺杆菌在胃里不断滋生,我们在生活中可以经常食用一些蔓越莓,因为蔓越莓具有抑制幽门螺旋杆菌附着于肠壁上的作用,而且还能避免螺杆菌在肠胃里滋生。
火麻油火麻油1勺,加进ml的温水中,同时加入1勺蜂蜜,饭前1小时吃,坚持吃下来,幽门螺杆菌慢慢消失,胃病也能治好。火麻油中亚麻酸的含量大90%以上,这种物质吃进胃里就是幽门螺杆菌的天敌,能直接抑制病菌的活动,直到病菌灭亡。
茉莉花茶气味芳香,口感十分香甜,对多种细菌有抑制作用,特别是幽门螺旋杆菌,常喝可以清除的有毒细菌,保护胃肠,更加健康。
芋头
芋头营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食,可熟食、干制或制粉。中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等,所以胃不好的人可以经常吃。
小米可以预防呕吐、反胃。煮小米粥,等小米粥冷却后沉淀,可以看到粥上面浮有粘稠物,叫做粥油。粥油可以健脾、补元气、益肾,很适合慢性胃溃疡者、慢性胃肠炎食用。
胡萝卜含有大量的维生素和胡萝卜素以及膳食纤维,能够帮助肠胃更好的蠕动,帮助肠胃更快的消化和吸收食物,促进身体的新陈代谢,帮助体内的垃圾和毒素更好的排出体外,而且还能够预防眼睛的近视。
鸡蛋很容易被人体吸收,能够减轻胃部的负担,并且鸡蛋还可以对胃黏膜进行有效的保护,是为不会受到外部的刺激,对于预防胃溃疡是非常有帮助的。
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