肠胃病是很常见的一种病，使患者非常痛苦却又容易让人忽视，任其发展便导致了严重的后果。所以，患者朋友们一旦肠胃有一点不舒服的时候就要提高警惕了。了解肠胃炎的症状对于正确判断肠胃炎是十分必要的，早发现就可以早治疗，对病情的治愈有很大帮助。下面就为大家介绍几种肠胃炎常见的症状。
肠胃炎常见的表现
一、饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。
二、经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。这类情况可能患有十二指肠溃疡，十二指肠炎症。
三、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意，而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。
四、饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。
五、饭后饱胀或终日饱胀。
六、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。
七、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
下面我们就来看看吃什么食物好
菠菜
菠菜能够促进胃部以及胰腺的分泌物质的分泌,能够增加食欲,有利于消化,含有的丰富的纤维素还能够促进肠胃的蠕动,有利于排便,不过菠菜草酸含量过高,能阻止钙质的吸收,所以应该避免与豆腐以及紫菜等高钙食物同时食用。
吃法：柴鱼菠菜佐芝麻酱做法
1、菠菜洗净后切掉根部，烫熟后沥乾，取同方向整理成一大把，可以对折增加厚度
2、约五公分切段盛盘，冰在冰箱要吃的时候取出淋上芝麻酱匙撒上柴鱼片和白芝麻即可
猴头菇
猴头菇是公认的养胃王。它是一种高蛋白、低脂肪富含维生素的一种优良食品。经常食用，有着很好的养胃效果。猴头菇中的猴头菇多糖能够抑制幽罗门杆菌。每天吃点它，远离口臭和胃病。
吃法：紫菜猴头清汤做法
1.将猴头放在菜墩上，用刀片成大雪花片，放沸汤锅内氽透捞出，用布蘸干备用。
2.把鸡里脊肉放在菜墩上，切去白筋，用刀背砸成泥放在碗内，加入蛋清、芡粉、味精、料酒、精盐、油、鲜汤少许，搅成白糊状。
3.用盘一个，抹上少许猪油。
4.将紫菜洗净后，用揉碎。把猴头用筷子夹住，蘸勺鸡糊，紫菜放在抹有油的盘内，再放猴头片（排整齐），沾完后上笼蒸5分钟取出。
5.锅置火上，添入鲜汤，下入菜片和调料，汤沸时，尝好味道，撇去浮沫，盛在汤碗内，将猴头放入汤内，漂起为宜，上撒豌豆苗即成。
西兰花
西兰花被称为天然的“养胃粮”，曾经被世界卫生组织推荐为最好的蔬菜之一，它含有维生素K1、维生素U，能保护和修复胃粘膜，维持胃细胞的活性。
西兰花炒带子做法
1带子(鲜贝)加一大匙酒、少许盐、海鲜素及淀粉，腌好入味。
2西兰花放入加盐的热水，煮软后捞出备用。
3超过烧热加油，放入姜片爆香后捞出，加入1之带子(鲜贝)与2之西兰花翻炒均匀，加入A调味，用水淀粉勾芡，即可装盘。
禁忌忌嗜烟成癖
吸烟将使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。与此同时，吸烟还会刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
忌咖啡浓茶
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射引起胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能遭到破坏，从而导致溃疡发生
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