肠道是身体重要的消化，免疫器官。基本上身体70%以上的消化代谢功能都是通过肠道来进行的，可以说只有维持肠道的健康身体才会更健康。
我们的肠道也是非常脆弱的，由于人们日常不良的饮食习惯，都可能会加大对肠胃的损伤，甚至加大患上肠癌的风险，严重影响机体的正常运转。
身体若出现4种异常，很遗憾通知你：肠癌可能在悄悄靠近
腹痛
临床上能引起腹痛的病比较多。比如胃病、肠炎等等，都可能是肠癌的表现。
当腹痛位置是中下部出现阵发性或者持续性按压疼痛都可能是肠道出现了问题，医院做检查。
排便习惯发生了变化
排便是有一定规律的，而且排便能够将体内的毒素和垃圾顺利的排出体外。
但是如果你发现排便的习惯发生了改变，排便的次数增多，或者是不明原因的腹泻，腹痛与便秘交替进行，都应该提高警惕。
这很可能是肠道出现了癌变，最好去做一下胃镜方面的检查，才能够及时了解身体的健康状况，别一拖再拖。
出现便血
排便出血有可能是痔疮，也有可能是肠道的癌变，肿瘤出现破裂，主要区别在于便血的颜色。
痔疮的便血一般颜色呈鲜红色，而肠道内臃肿瘤出现的血多为暗红色果酱色，甚至是黑色同时含有粘液和脓液。
出现这种情况很遗憾的，通知你可能是肠癌再悄悄的靠近，医院做检查，千万别拖。
大便形状改变
正常排便是呈香蕉状，当大便的形状变细，呈扁条状细条状甚至不成形，都有可能是肠道发生了癌变。
肠道出现肿瘤都可能会导致粪便受到一定的挤压，此时很可能出现排便异常的情况，劝你及时去做检查。当排便时出现这种情况，很遗憾的通知你，肠癌在悄悄靠近。
若不想肠癌“缠身”，忌口4物，常吃3物，肠道可能会逐渐变好
忌口4物
过量饮酒，酗酒。众所周知，酒精对人体的伤害非常大，酒精不仅会加重肝脏的负担，其实喝下去的酒也会对肠胃造成一定的刺激。
当肠道代谢酒精的时候，很可能会导致肠道中的胃黏膜有所损伤，导致患上肠癌的风险大大增加，对健康不利。
精加工肉类食物。不论什么食物，经过精加工，它的营养价值都会较低，而肉制品在加工过程中会使用亚硝酸盐来保证肉质的新鲜，还会添加一些防腐剂和其他食物添加剂。
亚硝酸盐进入体内会和胃中的蛋白分解物结合，产生致癌物亚硝胺，增加胃部的负担，患上胃病的几率也会提高。
加工肉类还会加入更多的盐分，口味比较咸，长期吃这类食物不利于消化道的健康，容易诱发胃癌、肠癌等等。
高脂肪类食物。脂肪摄入过多身体代谢不掉，会使得脂肪堆积在体内诱发腹部肥胖，同时脂肪在肠道内积累也会增加肠道的负担，增加患病的几率。
所以像蛋糕类油炸类等等这样的食物最好少吃，多吃新鲜的蔬菜水果，更有助于为身体补充维生素，矿物质和粗纤维。
麻辣烫等食物。很多人喜欢吃麻辣烫，但是麻辣烫选择的食材都是很多被禁止的，工业碱福尔马林等等。长期食用这样的食物容易引起咽部，口腔，食管，胃以及肠道的病变。
制作麻辣烫的过程多选用千滚水，就是连续沸腾的水摄入这样的水分并不利于健康，而且麻辣烫的汤品中添加过多的添加剂，也会增加肠胃负担。
常吃3物
海带。海带是我们经常吃的食物，海带含有丰富的膳食纤维以及多糖、丰富的碘元素。
这些物质都是对健康非常有益的，能够帮助加快肠胃的蠕动，排出毒素和垃圾，对于缓解便秘也有一定的帮助，而且有助于减轻肠道的负担，肠道逐渐变好。
木耳。木耳的营养价值非常高，经常吃一点木耳，能够刺激肠胃的蠕动，帮助吸附肠道中的毒素和垃圾，并且顺利地排出体外，对于维护肠道的健康有帮助。
如果你经常把木耳端上饭桌，或许有助于减少有害物质的残留，保持肠道内干干净净，维持菌群平衡，肠道逐渐变好。
黄兰菊根茶。经常泡水喝，能够帮助排出肠毒，改善肠道菌群，润肠通便，预防癌变的情况发生。
根据相关研究表明，黄兰菊根富含菊粉，这是一种可溶性膳食纤维对于保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎都有非常不错的效果。
根据研究显示，提取物还有益于促进有益菌的数量，抑制有害菌的生长，改善肠道内微环境，帮助改善脂质代谢，促进毒素垃圾排出，保持肠道干净，肠道逐渐变好。
肠胃对于人体健康至关重要，所以在日常生活中一定要及时调节自己的饮食习惯和作息习惯，并且多吃有益于肠胃健康的食物，多为身体补充白开水更有助于加快身体新陈代谢，排除毒素和垃圾，保持肠胃内部干干净净。
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