大多数肾病经正规治疗后可以痊愈或控制在相对平稳状态，但是仍然有一部分肾病朋友的病情特别容易复发或加重。
有的肾病的复发确实是疾病本身的原因，但是，肾病复发或加重的原因，则更多是自己造成的。为什么别人的病情一直很好，而自己的病情很不好呢？不注意休息、不注重适量运动，经常熬夜，饮食很随意，想吃就吃想喝就喝，迷上保健品，不按时服药、也不定期检查，感染不及时控制，等等都是复发或加重的原因或诱因。
1.不注意休息，也不重视适度运动
不注意休息过度劳累会加重病情，而不重视适度运动也可能懒出病来。
大多数慢性肾脏病人，既要休息好，同时还应该适度运动。适当休息有助疾病康复，但过度安逸可能于事无补。可以做一些力所能及的家务，而且仍然可以上班，上班的工作以没有夜班及比较轻的体力活为原则。但不管是做家务还是工作都不可代替适当运动，这是因为做家务相对来说可能比较单调，和适当运动对心理、生理的效果截然不同。当然，强调休息，并非天天睡觉、坐沙发、看电视、甚至于在那发呆；强调运动，也并不是非要运动得上气不接下气。
休息好很重要——
适当运动同样需要——
2.经常熬夜
熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。
这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力就会随之下降。而对于本来抵抗力就已经差的肾病朋友来说无疑是雪上加霜。结果就是各种感染性疾病一定会更容易发生。其实，熬夜的危害比你想像的可怕。
3.饮食很随意、想吃就吃
慢性肾脏病朋友的饮食要求，是在保证充足的热量供给的前提下给予优质低蛋白饮食，低盐低脂，并禁止食用辛辣刺激性食物。而对于肾功能不全的肾病朋友而言，还必须限制磷、钾的摄入。可是，有的肾病朋友从来不问，想吃就吃，要不大鱼大肉，要不吃得太辣太咸。殊不知，这样的饮食习惯极易导致肾病的复发或加重。
4.抽烟喝酒随心所欲
抽烟对肺部及心血管的伤害，已广为人知，抽烟会引起肺癌，抽烟会损害心脏和血管等等。抽烟还会损害你的肾脏，这是许多人可能并不知道。每支香烟经过燃烧可产生余种有害的化合物，一部分散播于空气中，一部分吸入肺部组织内，烟草中含有的芳香胺类物质(如香烟中的焦油)和丙烯醛(存在于如香烟和烹饪油烟中)等有害物质，进入血液循环，后需经肾脏过滤代谢，这就给肾脏带来了巨大的伤害。
饮酒对肝脏的危害，也已广为人知。事实上，饮酒可以说对全身各个脏器都有危害。长时间的超量饮酒会导致贫血、血小板功能紊乱，发生各种出血；会导致胃肠吸收不良，营养缺乏导致机体对维生素B1、B2和叶酸利用率降低，维生素B6排出增加；还会导致高脂血症、动脉粥样硬化等。同样，肾病的康复需要有良好的体内环境，饮酒对肾脏疾病的康复不利。饮酒对肾脏的伤害，主要是影响机体的氮平衡，增加蛋白质的分解，增加血液中的尿素氮含量，这必然增加肾脏负担，对肾病患者的影响将更加严重。
因而，肾病朋友必须戒烟戒酒。
5.迷上保健品
虽然蛋白质是人体必需的营养素，存在营养不良的人适当服用营养品是有益的。但现在许多人盲目服用高蛋白保健品，其中还有不少是营养并不缺乏的人。比如中青年人，甚至一些儿童。平日已经是大鱼大肉，还吃高蛋白保健品，可以说太多就等于浪费。
如果本身肾功能有点问题，过多的蛋白质摄入在代谢过程中无形中加大了肾脏负担。肾脏长期高负荷运作，结局就是可能病上加病，雪上加霜。绝大多数肾病朋友都不适合服用保健品，我们发现，肾病朋友因为服用高蛋白的保健品而致使原有的肾病短时间加重，甚至出现不可逆转的肾衰竭，已不在少数。
6.不按时服药、不定期检查
对自己的肾病的病情满不在乎，对治疗麻痹大意，不遵医嘱，不看医生，用药时断时续，药量时增时减，医院检查，五个月或半年甚至超过一年也不检查肾功能。等到自己有明显医院找医生，那时可能已经太迟了。
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