其实，肠癌早期，身体是会出现一些蛛丝马迹的，具体有哪些表现呢？我们邀请到了中医院结直肠外科主任医师——刘正教授，请他帮我们好好分析分析。
本期专家
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1警惕4个常见的肠癌信号
在临床上，肠癌分为两种情况，其中一部分肠癌患者完全没有症状，是通过体检或筛查发现的；也有一部分是有症状的，可以发现早期肠癌。
而肠癌没有特异性的症状，是由一系列的症状组合起来的。
1信号一：排便习惯改变其可表现为多种症状，比如：突然持续出现腹泻、便秘，也可能同时存在便秘、腹泻。
2信号二：有便意，却排不出来这可能是直肠里有息肉或者肿瘤在刺激肠道，产生便意。
3信号三：大便出血，出现脓血便要区别于痔疮的出血。一般痔疮出血有血色鲜红，便后滴血的特点；而肠癌的出现表现为脓血，常与大便混合。
4信号四：持续性腹胀、腹痛阑尾炎和肠炎也有可能引起腹胀、腹痛，但通常都是暂时性的；而肠癌引起的腹胀腹痛，通常是持续性的。因此，如果您出现了以上情况，医院就诊，查明原因。
2预防肠癌误区、疑惑多
专家一一解答
吴先生：经常腹泻，有息肉，日常吃什么可以防肠癌？
息肉很常见，但需引起重视。因为90%的肠癌都是经过息肉演变而来的，但从息肉到肠癌往往需要5-10年左右的时间，此时有充分的时间去预防肠癌。如果长了息肉，可以通过肠镜下切除，避免癌变风险。平时可以适当多补充维生素、膳食纤维，尽量多吃一些蔬菜水果。泠女士：久坐会诱发肠癌吗？
对于肠道来说，是需要通过运动去促进它蠕动的。长期久坐时，肠道蠕动较慢，甚至不少人都存在便秘的情况，会对肠道产生慢性刺激，从而增加肠道病变甚至癌症风险。建议工作1.5-2个小时左右，站起来活动15-30分钟。每天坚持运动一小时左右。伊女士：一朋友得了肠癌，说是与不良生活习惯、经常吃肉有关。她就不再吃肉了，想问问吃素食可以预防肠癌吗？
吃肉过量，尤其是牛肉等红肉，确实是肠癌危险因素之一；但只吃素食，并不能预防肠癌，在肠癌患者中也有相当一部分比例是单纯吃素的。肠道的健康也需要均衡的饮食、均衡的营养。建议大家在预防肠癌时，遵循“荤素搭配，营养均衡”的饮食原则。而油温越高，食物产生的致癌物越多，烧烤、煎炸类饮食也要尽量少吃。网友：我听说肠癌会遗传，但是我父母没有肠癌，是不是我就不需要有这方面的担心了呢？
肠癌和遗传因素是高度相关的。在临床上，这种有遗传因素的肠癌，也就是父母亲、兄弟姐妹有肠癌的占到10-20%。因此，直系亲属有肠癌的人群，也是肠癌的高危人群，医院做检查。但遗传因素并不是绝对的因素，饮食、生活习惯等因素也得多加重视。专家特别提醒：预防肠癌要趁早，高危人员要尽早做筛查，不健康的生活方式和饮食习惯要趁早改变。
那么，如何通过饮食来预防肠癌，保持肠道健康呢？
3预防肠癌的“黄金食物”
谜面一：
叶绿绿，红蔓蔓，地下有窝红蛋蛋
红薯属于粗粮的一种，富含膳食纤维、胡萝卜素以及各种维生素，是预防肠癌的“好帮手”。对于便秘人群，可以适当多吃一些，有助于排空肠道，清除氧化物质。
谜面二：
外头一身毛，里头味佳肴
猕猴桃，富含维生素C，有“维C之王”的美誉，又有丰富的抗氧化物质、膳食纤维，可以起到润燥通便的作用，对肠道大有裨益。
谜面三：
对联：长长长长长长长，长长长长长长长。
横批：长长长长
黄豆芽，富含叶绿素，可以分解体内的亚硝酸胺，有助于清除体内致癌物，预防肠癌的发生。
谜面四：
山坡一种草，放在锅里炒，泡在水里喝，用它待客好。
绿茶里面含有丰富的茶多酚，能提高免疫力，对很多常见致癌物都有抑制作用。每天可以喝一两次绿茶。
长按
