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天气闷热，不少市民选择吃冰凉食物来降暑，其中冰镇西瓜以天然、健康的特点受大家喜爱。但吃西瓜时若不留个心眼，病从口入，就有可能遭到“西瓜肠胃炎”的袭击。
●吃了冰西瓜一夜没合眼
家住市区的李先生一家这几天可被西瓜给“坑”惨了。5天前，李先生下班回家路上买了一个大西瓜，一回家就把西瓜给切了，分成小块放进冰箱，准备一家人晚饭后好好凉快一下。
晚上8点，李先生和儿子打完羽毛球回家，出了一身汗的李先生一进门就到冰箱拿出几块西瓜，和儿子痛快享用起来。又渴又热的两人迅速解决了大半个西瓜，满足感油然而生。
好景不长，李先生半夜突然胃部阵阵绞痛，随后胃里开始翻江倒海，伴随呕吐和严重腹泻。他的儿子也出现相同反应，症状较轻。
“一晚上没合眼，拉了15次，到了凌晨全身乏力，已经有脱水症状了。”李先生回忆。医院。医生检查后确诊两人是吃冰西瓜引起的肠胃炎。
●夏季切忌一味贪凉
西瓜性寒，过量食用会导致胃痛、胀肚、腹泻、身体虚脱，平时尽量不要吃冰西瓜。冰西瓜的解暑效果虽好，但对胃部的刺激很大，容易引起脾胃损伤。
夏季冰箱里也会有细菌污染，无论是完整的半块还是切成小块的西瓜，如果没有任何防护，6个小时内就会长出“多不可计”的细菌。一些市民将吃不完的西瓜裸露地放在冰箱里，细菌滋生，再次食用后容易导致消化系统的疾病。吃不完的西瓜最好用保鲜膜包好后再放入冰箱，以隔绝冰箱里的细菌污染。
不光是冰镇西瓜，最近医院还有不少小患者因贪吃冷饮而中招。小儿脏腑娇嫩，夏季若是一味贪凉，很容易导致外邪入侵。冷饮的刺激还会使胃粘膜收缩，导致供血不足，影响消化吸收功能。孩子如本身抵抗力较弱，一旦贪食冷饮易导致感冒发烧、扁桃体发炎或腹痛腹泻等疾病。
●吃西瓜可搭配温性食物
俗话说得好，‘冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方’，生姜素有发汗解表、驱寒祛湿的功效，在夏季过分贪凉时应吃点生姜或红糖综合一下。如果吃了冰镇西瓜，不妨过后喝碗生姜红糖水，这样可以缓解寒凉，特别是女性，吃过凉西瓜还容易痛经，配些生姜水很不错。
此外，喝些大麦茶或把小米或大米微炒熬成焦米粥，暖脾暖胃效果都非常好。吃西瓜还可以搭配些性温的水果如桂圆，这样也可平衡寒凉。
还有一个最简单的办法，就是吃完西瓜可以喝杯温水，对驱赶身体里的凉气也会有帮助。
如果出现身体不适的现象，一定医院进行诊治
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