看过中医的小伙伴们都很清楚，每次医生都会叮嘱一些服药的注意事项，因为中药喝得不对，不仅会影响药效，更是会给身体造成负面影响。
为了让中药的药效发挥得更好，在喝中药期间要注意很多细节。
第一，服用中药最好是在饭后的半个小时到一个小时之间，可以避免药物对于胃黏膜的伤害。
第二，喝中药前后一个小时左右最好不要喝茶、喝咖啡、喝牛奶和豆浆，因为中药里的一些成分可能会与茶的鞣酸、咖啡因和蛋白质发生反应，影响药效。
第三，在服药期间，避免进食以下食物。
1萝卜
萝卜具有帮助消化以及破气的效果，除了吃一些理气化痰的中药外，服用中药特别是人参这类滋补功效的中药时，尽量少吃萝卜。因为萝卜会降低药效，使其失去补益的作用。
2大蒜
大蒜是一种很好的养生保健食品，但是对于本身患有消化道疾病的人群，例如肝炎以及各种慢性疾病患者在服用健脾养胃中药的时候，应该避开大蒜。因为大蒜容易刺激肠胃黏膜，使其处于充血的状态，如果这个时候服用中药会影响药效的发挥。
3辣椒
对于正在服用治疗热性疾病，例如一些清热凉血的中药时应该避免吃辣椒。因为辣椒会降低药效，甚至会导致出现治疗无效的情况。
4冰冻冷饮
对于脾胃不好的人，本身就应该避免进食寒凉的食物，更不用提喝冰冻冷饮了。这类人在吃一些辛温发散的中药时，如果不避开冰冻冷饮容易耗损脾胃机能，使人体气血无法调和。
5糯米
糯米好吃但是不易消化，当服用健脾养胃的中药时吃糯米，易增加胃肠道负担导致消化不良，不利于身体康复。特别是胃肠功能较弱的老年人，如果在服用中药的同时还进食糯米等不易消化的食物，极有可能雪上加霜。
6芒果
众所周知，芒果在中医里被归入“发物”，对于正在吃祛湿热中药或改善过敏、治疗哮喘、皮肤病等过敏性疾病中药的患者，要自动自觉远离芒果，除了保证药效外还能避免过敏发生。
7豆类和红薯
豆类和红薯本身就容易引起胀气，因此在服用因气滞而引起的胸闷、腹胀时，不宜食用豆类和白薯，以免加重病症。
8绿豆
如有肢体关节冷痛麻木、反复胃肠炎发作、经常消化不良、痛经、四肢冰凉等这类虚证寒证病史的人群，在服用中药治疗的同时应禁食绿豆。否则，不仅会降低中药的疗效，而且会加重病情。
9糖
很多人想往中药里加糖，那是因为中药的苦，苦得让人肝颤。但是，在中医看来糖也是一味中药，它也有自己的属性并不能随意使用。例如，白糖性凉、红糖性温，如果把白糖加入温热药剂中，或把红糖加入寒凉药剂中，都会减弱药性，阻碍药效的充分吸收，影响疗效。所以喝中药时，不要往里加糖。
那么应该如何缓解中药的苦味？
最能保证药效的办法是，在喝完中药后使用凉水漱口，能够减轻苦味，最好再喝上半杯温开水，既能暖胃，又有利于药物的吸收。
总之，由于疾病的关系，无论服用什么药物，凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化或有特殊刺激性的食物，都应忌口。如果实在是不吃会活不下去，那最少是在服药前后两小时以外的时间进食。
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本期专家推荐
钱益啸
主治中医师
简介：本科毕业于广州中医药大学中医学专业，获得双学士学位，后深造于南方医科大学并获得中医内科学硕士学位。研究生三年侍诊于臧堃堂教授（第二批全国名老中医师承制导师、享受国务院特殊津贴、中央军委保健局中医专家、中将级教授）并继承其学术思想，师从于岭南名医文小敏教授、钟洪教授和岭南儿科名医张伽伽教授；临床上以固护脾胃为主，调畅气机为辅，辩证论治加外治法，内外共奏治疗之功。
擅长：诊治感冒、咳嗽、胃脘胀痛、呕吐、腹泻、便秘、失眠、痤疮、湿疹、月经不调、痛经、小儿咳嗽、消化不良、湿疹等疾病。对消化系统肿瘤疾病手术或放化疗后的患者进行调理，在补元气基础上对痰、湿、气、瘀等外邪辨证施治，减轻放化疗的并发症和毒副作用，提升生活质量。
出诊时间：
固生堂广州海珠分院、固生堂广州荔湾分院
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