往往很多容易发胖的食物都是
看上去很美味
闻上去让人流口水
吃进去还想吃的
第一
油炸类食品理由：
1、含癌物质
2、导致肥胖或一些相关疾病
3、破坏维生素，导致蛋白质变性
第二
腌制类食品理由：
1、导致高血压、肾负担过重
2、导致鼻咽癌
3、损害胃肠道粘膜，导致胃肠炎和溃疡
第三
加工肉类食品
理由：
1、致癌
2、加重肝脏负担
3、损害肾功能
第四
饼干类食品
理由：
1、加重肝脏负担
2、影响身体的正常代谢
3、热量高、营养成分低
第五
汽水类饮料理由：
1、影响钙质的流失，导致龋齿和骨质疏松
2、含糖过高，并且毫无营养。
第六
膨化食品
理由：
1、导致高血压，增加肾脏负担
2、导致心血管疾病
第七
罐头食品
理由：
1、损失维生素、使蛋白质变性
2、热量过多，营养成分低
第八
话梅蜜饯类食品1、致癌
2、加重肝脏负担
第九
甜品类食品
理由：
1、导致肥胖
2、影响正餐
第十
烧烤类食品理由：
1、含致癌物质
2、加重肾脏、肝脏负担
看完这些
你还觉得只是肥胖这么简单吗？
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