我们不能够在每一天的日常生活中，都养成十分健康的作息习惯，尤其是经常吃一些对身体有害的食物，就很容易引发肠胃疾病，并且一旦发生了肠癌之后，就很容易产生不幸的后果。可是我们今天想要告诉大家的就是，57岁的大叔患上了大肠癌，医院复查的时候，却发现癌细胞反而减少了，大叔这是吃了啥，现在就让我们一起来看看吧。
第一种是菠菜。菠菜本来就是一种，营养物质含量十分丰富的食物，尤其是常吃菠菜的话，不但能够让我们的体内，血糖值变得更加的稳定，而且菠菜当中含有的物质，还可以帮助我们很好的改善便秘的困扰，清理我们肠道内的有害物质。
健康小常识：
1、被蚊虫叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素
2、擦伤伤口不宜用创可贴，而应用紫药水消炎，让伤口自然暴露在空气中愈合。
3、芹菜富含纤维，可加快肠内食糜的排空速度，缩短有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌。
第二种是酸奶。本来奶制品当中含有很多，我们的身体所需的营养物质，包括了蛋白质和氨基酸等多种成分，尤其是酸奶在发酵的过程中，还会生成大量的有益菌群，这些菌群能够改善我们肠道内的菌群环境，促进肠道蠕动的同时，还能够帮助我们的肠道，回到健康的状态。
第三种是蜂蜜。无论是我们的身体有着便秘的问题，还是我们长期受到失眠的困扰，都可以养成多喝蜂蜜水的习惯，因为我们早起时空腹喝一杯蜂蜜水的话，就能够很好的唤醒肠道，让肠道开始尽快的排出多余的垃圾和毒素，而睡前喝一杯蜂蜜水的话，则可以有效的放松神经，避免失眠的困扰。
健康小常识：
1、醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果
2、白色衣服被其他衣物染了色，可将被染色处用水打湿，再涂满食盐反复轻搓，去掉染的色后用水清洗
3、在海带中存在着高效的消除臭味的物质，因此，患有口臭的人，常食海带可以消除口臭
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