“三高”老人秋冬要防心脑血管疾病_0
时值秋冬交替，北方气温变化较大，很多中老年人身体表现出不适，特别是得了心脑血管疾病的中老年人，很容易在这个季节病发。另外，得了高血压、高血脂和高血糖（即“三高”）的人也多要当心，由于在引发心脑血管疾病的因素中，“三高”首当其冲。专家提示，“三高”老人在秋冬之际要严防心脑血管疾病。高血脂故意脑血管疾病罪魁祸首当血脂（主要指胆固醇和甘油3酯）超过人体利用范围时，过剩的血脂就会在血管壁沉积下来，时间越久，血管壁的沉积物就越多，就像水壶里的水垢一样层层黏附，并且开始梗塞血管，医学上称为粥样硬化斑块。由于高血脂临床症状不明显，专家常常称之为“沉默的杀手”。高血压与高血脂的关系就像孪生兄弟。粥样硬化斑块长时间沉积，阻碍了血管对营养物质的吸收，使血管渐渐变硬、变脆、变窄，失去弹性，就像被氧化的橡胶管，注满水压力就成倍升高。加上我国北方地区普遍食盐重，更致使血管负担加重。高血的常见症状是头晕、头痛、心慌、肢体麻痹、大量鼻出血等。高血糖也是一个影响全身的疾病，常常并发大血管和微血管的伤害，这是一个与脂质代谢密切相干的进程。高血糖容易引发糖尿病，而糖尿病与心血管疾病可以说是一个互为因果的共生性疾病。糖尿病患者并发动脉粥样硬化，如冠心病、脑血管病的危险性远高于正常人。糖尿病的典型症状是多食、多饮、多尿，反而体重减轻。健康生活防胜于治在这次由辽宁省健治疗白癜风医院康信息咨询中心和神威药业共同主办的“五福降脂社区调查与教育”活动中，发现近六成沈阳市民对高血脂的危害一无所知。现场坐诊医生除为参与者丈量血压、检查血脂外，还为部份确认高血脂的患者赠送了神威药业提供的“五福心脑清软胶囊”。医生为沈阳市民提示预防三高的健康生活方式：第一，科学饮食。早吃好，午吃饱，晚吃少。多摄取蔬菜、水果等富含纤维素的食品，多吃优良蛋白，少摄取高脂肪高热量的食品，戒除烟酒。第二，加强锻炼，控制体重。老年人科学的运动方法是有氧运动，比如漫步、慢跑、太极拳等，白癜风能彻底治好吗每天30分钟以上，每周3到5次。第三，调剂心情，少操心。老年人可以更多的发展自己的兴趣，保持乐观愉悦的心情。第四，勤做体检。每一年进行一次常规体检必不可少，提早发现疾病，可以大大提高疾病治愈率。专家指出，防病重于治病。对高血脂、高血压、高血糖的筛查和预防，不但能预防个人和家庭遭受疾病灾害，也能为社会勤俭宝贵的医疗资源。
