急慢性胃炎患者需知

多种原因可引起的胃黏膜炎症，主要诱因：幽门螺旋菌感染致胃黏膜慢性炎症；长期饮浓茶、酒、咖啡，可损伤胃黏膜；食过冷、过热、过粗的食物亦可损伤胃黏膜；服用大量的非甾体抗炎药，如阿司匹林、保泰松等，可破坏粘膜屏障。

主要表现为上腹部不适，慢性胃炎病程迁延，进展缓慢，缺乏特异性症状，大多无明显症状，部分可有消化不良表现常与进食或食物种类有关，急性胃炎少数可有粘膜糜烂型出血。

疾病健康教育内容：

1、急性发作时需卧床休息，以减轻不适。

2、病情缓解时要进行适当的锻练，以增加机体抵抗力。

3、腹痛时可用热水袋热敷胃部（有出血情况禁用），以缓解胃痉挛，疼痛时转移注意力或做深呼吸法来减轻疼痛。热敷时水温为50℃为宜，注意拧紧热水袋的瓶塞，以防热水溢出烫伤皮肤，热水袋要用毛巾包裹，避免直接与皮肤接触，以防烫伤。

4、急性发作期可通过做深呼吸、听音乐等方法来减轻焦虑。

5、主动找家人或医务人员倾诉自己的感受，以排除不良情绪，缓解心理压力。

6、忌饮食无规律：胃炎的饮食原则是以清淡、对胃黏膜刺激小为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。

7、忌烟酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除。

8、忌过冷、热、硬食物：过凉的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退；过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。

9、遵医嘱药物治疗，用药注意事项和不良反应及时与医师联系。

疾病预防：

1、平时生活要规律、劳逸结合。

2、注意饮食卫生和营养。

3、养成规律的饮食习惯。

4、戒烟、洒。

5、避免食用对胃黏膜刺激性的药物、食物，如阿司匹林、咖啡因、泼尼松，浓的肉汤等。