办公室里有个女生，就因为早上吃了不干净的早餐而造成急性肠胃炎。
都知道急性肠胃炎喜欢再去爱夏季发生，但是冬天没注意好也会引发。
”肠胃炎与细菌、病毒有关，我们生活中是由很多的细菌以及病毒的，一旦不注意，就会导致感染，从而引发疾病，常见的带菌有蔬果和食物包括熟或半熟的食物。
有些植物在生长过程中会产生毒素，像马铃薯块茎所生的嫩芽，是有毒的，都可能导致肠胃炎的发生。
尤其是现在这个寒冷的季节，喝酒、吃火锅是必不可少的，往往是这种生活细节而引发的急性肠胃炎。
比如烈酒、浓茶、香料及某些药物，都可能损伤胃粘膜，引起炎症改变。
还有不规律性的饮食，不规律的暴饮暴食或者是过多食用辛辣食物等都易剌激胃黏膜形成急性炎症。
有的患者就是长期性吃不干净的食物，而患上急性肠胃炎。
急性肠胃炎适合吃的食物
1、流质饮食
稀饭或粥，应大量喝水，以避免腹泻造成脱水。过度频繁的呕吐和排便，会减少身体组织的水分和电解质。
2、少渣半流食
流质饮食顺利过渡后，可改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐，可每天5～7餐，开始时食物用量每餐不超过毫升为宜，以后逐渐加量。
3、新鲜嫩叶菜
叶菜最好是将其榨成菜汁或果汁进行饮用，不单有补充营养的作用，而且还可以补充长期腹泻丢失的身体水分的作用。
4、不吃冷、热食物
过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品。只会加重肠胃消化的负担，使胃黏膜进一步的受到伤害。
注：图片来源网络
如有侵权请联系删除
赞赏
