在和美的产科诊室中,经常有孕妇询问关于孕期忌口的问题;问的最多的是孕期能不能吃螃蟹、辣椒等。怀孕期间,孕妈妈对营养的需求增加,膳食应该多样化。平衡膳食,根据不同时期的营养需求制定科学的营养计划,补充所需营养,是保证孕妈妈和胎儿健康的关键所在。

  饮食不当会对孕妈妈自身和胎儿造成不良影响,因此为了胎儿的健康与安全,孕期要适当“忌口”。下面和美的产科专家就为大家列举出几种孕期应该忌口的食物:

含有酒精的饮料

  任何含有酒精的饮料都是孕期不宜饮用的,一次食入大量酒精后,酒精会通过胎盘进入到胎儿的血液并造成损害。

可乐型饮料

  可乐型饮料中含有咖啡因、可乐宁、色素等,过多的可乐宁、咖啡因进入孕妇体内,会导致中枢神经兴奋,产生烦躁不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、失眠、耳鸣、眼花等不良反应。咖啡因还能通过胎盘作用于胎儿,使母体内的胎儿直接受到咖啡因的不良影响。

热性作料

  包括小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等。孕妈妈食用热性作料容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌物减少,造成肠内干燥、便秘。发生便秘后,孕妇在用力屏气排便时会使腹压增加,压迫宫内胎儿,易造成胎动不安、早产等。

桂圆

  孕期易阴虚引起内热,如果再吃桂圆会热上加热,易导致孕妈妈大便干枯,口舌干枯而胎热;甚至出现阴道出血、腹痛等先兆流产的症状。

木瓜

  木瓜中含有女性激素,易干扰孕妇体内的激素变化,尤其是青木瓜有可能导致流产,孕妈妈应完全禁食。

未经过高温消毒的蛋白质食品

  如牛奶、奶酪、冷冻的或熏制的肉类、海产品;例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼,尽管这些食物营养价值高、味道鲜美,但容易因消毒不彻底或细菌污染而引起胃肠炎。

  其实,任何一种对人体有益的食物,都不能无节制地多吃。山楂是很多人孕早期的最爱,但吃多了也会对子宫有一定不良作用,可促进子宫收缩,海量食用山楂及其制品易导致流产。

  很多孕妈妈不敢在孕期吃螃蟹,因为螃蟹属凉性,怀孕的人应当少吃,偶尔吃一个也没有关系,产生不良作用,往往是吃的过多造成的。









































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