大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠，近年有向近端（右半结肠）发展的趋势。其发病与生活方式、遗传、大肠腺瘤等关系密切。发病年龄趋老年化，男女之比为1.65：1。
大肠癌的发生与高脂肪低纤维素饮食、大肠慢性炎症、大肠腺瘤、遗传因素和其他因素如：血吸虫病、盆腔放射、环境因素（如土壤中缺钼）、吸烟等有关。
大肠癌早期无症状，或症状不明显，仅感不适、消化不良、大便潜血等。随着癌肿发展，症状逐渐出现，表现为大便习惯改变、腹痛、便血、腹部包块、肠梗阻等，伴或不伴贫血、发热和消瘦等全身症状。肿瘤因转移、浸润可引起受累器官的改变。大肠癌因其发部位不同而表现出不同的临床症状及体征。
肠道是人体摄入食物分解的主要器官，随着年龄的增长及不良习惯的影响，肠道渐渐"遍体鳞伤"。
肠道早期病变时，会出现腹泻、便血、便秘等症状，很容易误认为痔疮、肠炎等疾病，错过治疗的最佳时机。
32的王先生是一名高管，因工作需要经常出差。前段时间他经常便秘，而且胃也不舒服，他以为只是劳累过度、生活不规律导致的，所以也没当回事。
但是最近一直出现低烧、腹痛的情况，是医院检查，没想到检查结果让人大吃一惊。
王先生的左侧结肠处有一肿块，肠镜检查后确诊为左侧结肠癌。
为什么年纪轻轻的他，却会招惹肠癌上身呢？
医生了解王先生的日常习惯后指出，他的2个饮食习惯是主要因素。
因素1：吃肉太多
肉类可以为身体提供充足的蛋白质，是我们获取能量最主要的方式之一。
王先生就是典型的"肉食主义者"，无肉不欢。而且应酬客户也是家常便饭，饮食较油腻，导致肠道消化负担过重。
俗话说："穷时伤胃，富时伤肠道"。不合理的饮食结构，导致膳食纤维摄入太少，肠道蠕动缓慢，延长了毒素在肠道内堆积的时间，诱发肠癌上身。
因素2：三餐不规律
调查显示，不规律的饮食习惯，是导致白领们肠道系统紊乱的"元凶"。
王先生经常出差，三餐很难规律食用。再加上常加班，夜宵也不断，导致肠道菌群环境失衡，肠道粘膜受损严重。食物摄入后，无法被及时分解，代谢出体外，增加了恶性肿瘤来袭的机会。
良好的运动习惯，可促进肠道垃圾的蠕动。
但是现在随着生活方式的不断便捷，随之而来的就是运动量变少，久坐不动更是成为普遍现象。
但是运动量太少，会导致肠道蠕动功能减弱，毒素堆积刺激肠粘膜，增加癌变的可能。
最好选择一项自己能坚持下来的运动项目，如慢跑、游泳等，每天能运动至少30分钟，每周进行3到5次，让身体能更好的活动起来，还有利于提高身体免疫力，减少疾病的发生。
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