美媒总结:8把“钥匙”打开创意门

创造力既能为工作增色,还能给生活带来欣喜。近日,美国《赫芬顿邮报》站总结出8种提高创造力的方法,能让人冲破传统观念的束缚。

  1.尝试新菜式。别再顿顿土豆炖豆角、酸辣土豆丝,无妨利用各种原料改进菜式。这能让人更好地理解各种事物之间的复杂关系,从而在其他领域首创出更有新意的想法。

  2.漫步。美国斯坦福大学研究发现,与坐着相比,漫步能将有创意的想法增加60。由于当身体处于活跃状态时,大脑就会自然放松,思惟也会随着活动起来。

  3.回想快乐的事。发表在《美国国家科学院院治白癜风哪家医院好刊》上的一项研究显示,心情愉快有助于解放思想。最简单的做法就是回想过去快乐的事情。

  4.独处一段时间。心理学家认为,独处能避免人体遭到外界环境的过度刺激,让意识更清晰,灵感自然出现。治疗白癜风的特效药p>

  5.常问自己“要是……会怎样”。用这类条件句反问自己,有助打破传统思惟的束缚,在短期内提升创造力。

  6.处于蓝色空间中。加拿大英属哥伦比亚大学的研究者发现,蓝色有助于打开想象之门。以往的研究也发现,蓝色能让人心情放松,有助于迸发出创意的火花。

  7.休假。发表在《应用认知心理学》上的一项研究表明,分享多元文化经验能增强创造力。因此,无妨在休假时让自己接触到全新的环境。

  8.处于中等噪声中。美国伊利诺伊大学香槟分校研究表明,周围环境中的中等程度噪音(70分贝)有助释放心理压力,提高在创造性任务中的表现。科学家举例说,机场里的交谈声、咖啡馆冲泡咖啡等声音就属于中等噪声。

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