饮食调养老公的性健康
男子要保持性功能的常盛不衰，要保护性健康，应当注意各个方面的调养、保护，其中饮食调养是最重要方面。
大家知道，性生活是人体的一种正常的生理活动。在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物资的耗费，性生活时要消耗一定的精力、体力和营养物质，要补充这些耗费，最基本的是公道增加营养。
我们的先人很早就晓得食品和医疗保健的密切关系。我国最早的一部药学专著《神农本草经》就记载了大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等食品具有补肾益精助阳的功能，它们具有保持和提高男性性功能的重要作用。历代的中医典籍还记载了狗肉、羊肉、动物的鞭类也具有提高性欲、医治性功能障碍的功效。
我国古代的医学家也创建了药食同源学说，发明了药膳，奇妙地利用具有医疗作用的食品增加营养，到达强体健身的目的。
其中，有利于避免性功能早衰的食品有：
北京白癜风医院地址 植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。
动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。
其中：核桃仁含有丰富蛋白蛋和矿物质，如钙、镁、锰、锌等，还含有脂肪、维生素等多种营养物质，它具有润肺、健肾、补血的功效，不管生食熟食，都可医治肾虚阳痿、遗精等症。古医书《医林纂要》记载，核桃可以补肾、润命门、固精。
莲子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质，具有养心安神、益脾固精等功效，脾虚遗精者应当常食。
山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素c、维生素b、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以医治肾气亏损所致使的男子遗精、早泄等病。
国外的营养学专家用现代技术对一些食品治疗白癜风哪里好作了分析研究，认为肯定具有强精效果的食品有山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，由于它们含有较多的精氨酸，而精氨酸是构成精子的主要成分。这项研究成果表明，现代医学的研究与我国古代医书的记载惊人地一致或相近，由此可以验证我国古代医学家关于食疗食补的科学性。
对以上具有补肾助阳作用的食品，只能根据身体状态和疾病状态，适当进补，不能没有限制的过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用，那样就会对身体造成不必要的伤害。
