肠胃炎的常见症状及调理方法
肠胃炎是一种在夏秋季节最为常见的消化道疾病，它主要是由于食物中毒或者是其他细菌病毒感染引起。肠胃炎在发病后如果没有及时治疗容易引发多种并发症，所以为了自己的身体健康，大家有必要了解下肠胃炎早期有哪些常见症状，以便可以及时发现及时治疗。
全身症状及体征
肠胃炎如果是慢性，那么患者通常会呈现出慢性的消耗症状，比如面色难看，精神萎靡不振，四肢乏力，不太愿意说话，气血也有明显不足，还会怕冷，在体征方面常表现为腹部长期感觉不舒服或者是腹部有隐隐作痛的感觉。
如果是急性肠胃炎，那么会并发炎症，还会出现发热、脱水、酸中毒等症状，严重的患者还有可能会出现休克出血。
消化道症状
肠胃炎常见的消化道症状就是腹痛、腹胀、腹泻，这些症状通常都是呈间断性出现的，特别是在遇冷受寒、吃了一些油腻和刺激性的食物、情绪有较大波动以及过度劳累之后最为明显。
大便的次数也会明显增加，一天几次到十几次。如果是急性发作，那么患者通常会发高烧、腹部如绞、还会恶心呕吐、大便多数较急并呈水样，部分患者会有血便。
急性肠胃炎
急性胃肠炎主要是由于不洁饮食引起的，常常因为各种细菌的感染，如痢疾杆菌、沙门氏菌属感染等。此时细菌会产生大量的毒素，并通过肠道吸收，而引起各种不适症状。属于中医“呕吐、腹痛、泻泄”等病症范畴。急性胃肠炎的症状表现为上消化道病状及程度不等的腹泻和腹部不适，随后出现电解质和液体的丢失。
急性胃肠炎还主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等。病人多表现为恶心、呕吐在先;继以腹泻，每日3—5次甚至数十次不等，大便多呈水样，深黄色或带绿色，恶臭，可伴有腹部绞痛、发热、全身酸痛等症状。
慢性肠胃炎
一、慢性胃肠炎最常见的症状是腹泻，每日1次或多次。有的只在早饭后暴发多次排便，其余时间无腹泻，也偶尔有一日腹泻二十余次者。腹泻不发生在夜间，不会因排便感醒来，所以不干扰睡眠，也无排便失禁。有些患者的粪便中带有大量的白色或透明的粘液，甚至全是粘液。
二、腹痛，疼痛部位多见左下腹或右上腹部。疼痛性质主诉不一：绞痛、胀痛、剧痛、刺痛、紧缩痛等皆可有之。可持续数分钟至数小时，在排气、排便或灌肠后缓解。
三、慢性胃肠炎的其他表现：常伴随消化系统其他症状，如进食后上腹部胀满、厌食、嗳气、恶心等，还伴有植物神经功能紊乱的一些症状，如心悸、乏力、嗜睡、多汗、潮热、头痛等;一些精神症状也可能会出现，如失眠、焦虑、忧郁等。
上面我们主要为大家介绍了一下肠胃炎的症状，大家可以参考一下。肠胃炎虽然不是一种重大的难以治愈的疾病，但是如果不注意治疗和护理，那么就有可能会引发多种并发症，如严重脱水、肠穿孔、败血症等，所以大家一定要重视肠胃炎，特别是慢性肠胃炎，要积极配合治疗，在日常的生活和饮食方面也要多加注意，尽量预防。那么肠胃炎怎样调理比较好呢？
肠胃炎怎样调养比较好？
保暖护养。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
饮食调养。胃病患者应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
忌嘴保养。不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
平心静养。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
肠胃炎饮食调养原则
1、流质饮食。稀饭或粥，应大量喝水，以避免腹泻造成脱水。过度频繁的呕吐和排便，会减少身体组织的水分和电解质。因此，增加液体摄入量是必须的，以弥补损失。液体中含有大量的糖和电解质(钾，钠)，还可以帮助减少腹泻。
2、限制饮食。在疾病初期或病情不严重时，仅通过简化饮食，患者也可以有效地控制胃肠炎。此时胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态，过多摄入食物，会加重消化器官负担，增重病情。
3、忌冰淇淋等奶制品。奶制品会加剧腹泻。含咖啡因饮料也应该避免，以免加重刺激。
4、忌油腻饮食。避免油腻和柑橘类食物，因为它们可能会加重病情。呕吐后，不要立即喝水或饮料，等待至少半个小时候，才频繁的小口摄入少量液体。
5、少吃多餐。在急性肠胃炎症状消失后，患者才可以在饮食中包含固体食物。胃肠炎的症状一般在2天内消退。应该吃家里自己烹饪的食物，而避免从外面买回的加工食品。不建议在患病期间吃大餐，因为胃还不能够适当的消化固体食物。重要的是每天频繁的吃小餐。在经过10-15天后，患者可以吃煮熟的蔬菜，水果和少量低脂肪饮食。
来源
网络
编辑
杨钰婷
审核
包东平李芳
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