注意了！
便便如有异常，
可能是疾病的信号！
“便”无小事，
万病之源，始于肠道！
千万别忽视！
不起眼的腹泻竟是“结肠癌”，悔之晚矣！
50岁的陈先生近半年来大便越来越不正常，腹泻，腹痛，一天要跑好几次厕所，有时候便中带有暗红色的血，还比较黏，不容易冲走。
起初以为是痔疮，并没有太在意，但腹泻和便血症状不断加重，一直未见好转，人也日渐消瘦。
最后在医院做了肠镜，结果让陈先生和家人如五雷轰顶：不起眼的大便异常竟是晚期结肠癌导致的！
“便”无小事，万病之源始于肠道！
万病之源，始于肠道。
忽视便便，不仅导致肛病，而且还影响全身健康！
首先影响的是消化道便秘时，常常出现口苦、口臭和消化不良等症状。此外，长期便秘也是直结肠癌发生的危险因子之一。
便秘使人体不能及时将肠道中的有害物质随粪便排出体外，而使其在肠道中停留，增加了致癌可能性。
便秘还可引起内分泌紊乱很多肥胖患者有便秘症状。便秘者的皮肤也容易发生痤疮，影响容貌。
所以，一定要把便便当成每天的大事来抓！
医院无痛肠镜检查场景
医院胃镜检查场景
便便有异样，小心肠癌！
●便秘、腹泻交替；
●大便次数改变，增加；
●大便习惯改变，变得没有规律，或是便秘或是便意增多；
●大便性状改变，出现了黏液便、暗红色血便或变得细条了，有固定的压痕等。
如果大便出现上述改变，同时伴随不明原因的消瘦、贫血，或摸到腹部有肿块，医院就诊，筛查是否存在肿瘤。
问题便便，要对症解决
细长便喝酸奶细长便软弱无力，好发于为食物摄取不足，腹部肌肉无力的年轻女性身上。这类人通常精神萎靡，排便无力，因此便便成细长型。
建议：多喝酸奶等发酵食品，促进肠道活性；摄取大量果蔬，如青菜，木耳，豆腐等易吸收水分的食物；锻炼腰力，多做仰卧起坐。
兔子便多喝水小颗偏硬，颜色偏黑的便便俗称“兔便”。这是便便长时间堆积在肠道中导致便便偏硬，经常便秘或者腹胀。时而有味，时而无味。
水液便暖胃吃菜液状便便也俗称为“拉肚子”，常伴随突发便意，水分几乎完全没有被肠道吸收，极端恶臭，大多由压力和暴饮暴食引起。
建议：人的大肠黏膜不足时，会导致腹泻，这类人需要摄取容易消化的食物（如蔬菜），避免高脂或者高蛋白食物。
泥巴便膳食纤维黏稠得泥巴似的，颜色偏黑色的便便是由于水分没有完全被吸收。长期易造成肠道不正常，甚至可能演变成“过敏性肠道症候群”。
建议：多摄取富含膳食纤维的食物，膳食纤维食物像海绵一样能够很好地吸收水分；多休息。如症状持续一周以上应尽早就医，有可能是食物中毒或寄生虫引起的。
建议：注意多喝水，少吃点心或甜食。
如何能健康地便便
1每天运动三十分钟《英国癌症杂志》刊登美国一项新研究发现，经常锻炼可以显著降低肠癌危险。每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。
应每天至少进行三十分钟中等强度的锻炼，如快步走，以稍微感觉有些大喘气为宜。
2每天三种高纤维果蔬高蛋白、高热量、低纤维，吃的太细，容易产生便秘。因此，预防大肠癌要减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物。坚持每天至少吃三种高纤维果蔬，如芹菜、西兰花、韭菜、菌菇类、红薯、玉米、苹果等。
3早点醒早一点醒来，喝杯温开水，再正常吃一顿早餐，能够给肠胃足够时间去消化早餐，促进排便。养成生物钟之后，每天的同一时间点都会有便意。
4顺时针揉肚子每天早上用手掌在腹部做顺时针的按摩，力度就是轻轻地揉，边揉边运动。对于便秘的人，一天可以做两三次，早中晚各一次，一次十几二十分钟。揉到肚子里有咕噜咕噜响的声音，效果才好。
医生提醒，如果长期存在大便性状、颜色异常，一定要及时检查确诊！
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