最近，“疑似诺如病毒”流行，爸妈们、幼儿园老师们都忧心忡忡、如临大敌。网上的帖子也越传越吓人，甚至出现“医院病床告急”的谣言。
前几天豆果妈刚在各个群里转了来自“一小时爸爸”的《儿童感染诺如病毒的防治》，不想自家孩子们立马“疑似”中招，还波及了家中大人。
也好，真实体会了一把病毒来袭的全过程。记录在这里跟大家分享。因为病毒不可怕，家长们的焦虑才更可怕。知道了、了解了、心里有底，爸妈们就能少些焦虑，多放些精力在照顾孩子上了。
病程全记录
12月26日妹妹发病呕吐
12月27日妹妹发烧呕吐停止
12月28日妹妹腹泻烧退
12月29日妹妹腹泻
12月30日妹妹轻腹泻为娘的病倒（腹泻发烧发冷酸痛）
12月31日哥哥发病呕吐妹妹继续腹泻阿姨呕吐为娘肠胃不适
1月1日哥哥发烧腹泻无呕吐为娘腹泻妹妹基本恢复阿姨恢复
1月2日哥哥腹泻烧退妹妹完全恢复
1月3日哥哥恢复中腹泻一次
1月4日哥哥妹妹开始打架，我家回复常规战场状态。
实况问答
总结了几个爸妈们最可能关心的问题，从我们的亲身经历和记录角度来回答，不具备绝对客观性，仅供爸妈们参考和宽心用。
有前兆吗？毫无前兆。妹妹发病那天早上6点半吃奶，8点半吃早饭，9点50左右在我们车上吐的，一车的奶和饭菜，后来洗车用了特殊洗涤剂，还是吹了好半天才散去味道。3个小时奶都没有消化掉，可见病毒一早就开始工作了，要知道我家这位女汉子可是出生以来半口奶都没吐过，从小喝奶都是8分钟解决干净的。但直到呕吐之前10分钟，她都是活蹦乱跳的。
发烧高吗？持续多久？妹妹最高烧到38.9度，哥哥只烧到38.5度，都没超过24小时就自动退烧了。妹妹因为体温有点高，中间洗了一次温水澡降温。
病情描述？剧烈呕吐，直到胃里空荡无物；奋力拉稀，臭得楼道里没人敢来；同时发烧，烧到两只小猴子变成两坨滚烫的烂泥，扶也扶不起来。妹妹到后期有拉绿色粑粑。
病程发展有特定前后顺序吗？两个都是先呕吐。妹妹第一次呕吐后，我没有意识到是病毒，当时以为是早上吃多了，出来又受凉导致的。那天我因为还要陪朋友，就没有任何嘱咐的让阿姨带着妹妹先回家，结果阿姨回家午睡前又让妹妹喝奶，一瓶奶下去后两分钟就全部吐到床上。阿姨这才慌了手脚给我电话，这以后才开始禁食禁奶。午睡醒来后妹妹精神不错，但晚饭时就撑不住睡了。半夜里讨水喝，喝下去也吐光。然后就开始发烧。第二天烧了一整天，到半夜烧开始退，第三天凌晨烧完全退了，但阿姨报告：拉稀了。
总结为：呕吐——发烧——拉稀。
哥哥病程进展没那么明晰，但更快。元旦前夜下午2点多呕吐，元旦凌晨2点开始拉了一次稀粑粑并同时发烧，这时喝水也吐。元旦那天发烧一整天，但呕吐已经停止，也没再拉稀。
孩子精神状态怎么样？发病后48小时——特别是发烧的24小时——就是两摊烂泥，一摊是贴在身上，一摊躺在床上。妹妹一向女汉子，震慑哥哥没话说。开始发烧后完全蔫吧了，本来白天只睡一觉的，发烧那天断断续续睡了四五觉，其余时间都摊在我或阿姨身上，连头都抬不起来，小眼睛无力的一扇一扇，让你觉得她随时会昏过去一样。哥哥则在床上躺了两天，是真躺，没有起来洗澡，除了扛出来拉了一次粑粑外，都横在床上。
禁奶多久？从意识到发病开始就应该禁奶。妹妹因为我的疏忽还雪上加霜喝了一瓶奶，我觉得她恢复不如哥哥快也有这个原因。整整一周之后，也就是第二个星期六，妹妹开始拉色形完美的便便后我才给喝奶的。哥哥是发病96小时以后，也是主要症状消失48小时后我才给奶。而且也是循序渐进，先冲平时的四分之一淡，逐渐再加上去的。至于为啥禁奶？豆果妈查到的答案是：病毒破坏了肠黏膜细胞，导致细胞不再分泌乳糖酶，而奶中的乳糖必须借助乳糖酶才能消化，否则就会腹泻。有妈妈提醒，如果是太小的宝宝，需要在医生的指导下购买“腹泻奶粉”——一种特殊的婴儿奶粉，它把普通奶粉中的乳糖以麦芽糊精或葡萄糖聚合物取代，且在蛋白质上做了调整，没有乳糖酶也能消化吸收，所以腹泻时可以喝。
禁食多久？孩子会饿坏吗？两娃完全禁食都没有超过48小时。这48小时是孩子病情最严重，也就是病毒最猖獗、体内免疫系统和病毒斗争最激烈的时候，这个时候，孩子本身是不会感觉到饿的。换了大人也一样。我们的整个消化系统都受到巨大的损伤，无法消化任何东西，自然就不会再向大脑发出“饿”的信号。而一旦病毒退却，消化系统开始恢复功能，孩子就会感觉到饿，这时就可以吃一点东西了。
吃什么？怎么吃？首先是水和电解质。这个在病情最严重的48小时里也会喂，除非孩子的身体拒绝，实在喂不进去。我家两娃都有“拒水期”，口干，想喝水，但水喝下去全部吐掉。因为肠胃全部停止工作了，水到胃里就被呕吐掉，根本到不了小肠也无法被身体吸收，所以就会口渴，尿布也一直都是干干的。但那是刚发病后12小时内，到了第二天，呕吐停止，就可以喝水了。在周围妈妈们的建议下，我去买了宝矿力水特来，也算是一种电解质水吧，只是糖分太高，不能喝太多。加热水稀释一倍喂孩子，哥哥很爱喝，妹妹有点拒绝，但也能喝一点。然后是米汤。不吐后我就开始给米汤了。但都是在孩子有明显饿了迹象后——妹妹是有精神了但哭闹，哥哥则是主动说饿了想吃东西。米汤喝了也不吐，就开始给稀粥，稀粥ok，就再浓稠一点并加些葡萄干一起煮，既有味道又补充葡萄糖。然后再上烂糊面。胡萝卜苹果泥。进入恢复期但还在拉稀时，有位医生妈妈给了个建议：自己榨橙汁+热水+益生菌（妈咪爱或者培菲康），我加的是妈咪爱，妹妹非常爱喝，而且两天之后大便的确恢复了正常。
吃药吗？我准备了退烧药，打算烧过39度给用一点，但是两娃都没过39度，就没用上。关于吐和泻，我查了一些资料，都建议不用药。一来因为药物多少都会刺激肠胃，使病情加重；二来呕吐和腹泻都是胃肠道排出病毒和异物的自发反应，硬性阻断不利于恢复；三是自限性疾病不用吃药，自己也会好。
48小时后进入恢复期，但继续腹泻怎么办？我家妹妹是过了72小时还继续腹泻的。但这时精神状态已经很不错，也知道饿，主动要吃的了。我咨询了医生，说这时可以吃一些思密达（蒙脱石散）和妈咪爱，前者是纯物理性止泻——吸收肠道多余水分，后者是调节肠道菌群的益生菌——因为被病毒一折腾，肠道菌群可能有些紊乱了，可以进行适当调节。所以第四天开始我就给妹妹喝加了妈咪爱的鲜榨橙汁，同时蒙脱石散吃了4次，就彻底好了。这里提一下，腹泻最后几天可能会拉绿色便便，那是因为孩子很多天没有摄入脂肪和固体食物，胆汁没有被中和就直接排出的缘故，爸妈们不用担心哈。
医院吗？不需要，但是如果孩子持续高烧，或者呕吐腹泻剧烈不停息，医院看一下，做一些检查确诊，或以防有其他并发症。还有如果宝宝比较小，个人觉得1医院就诊。我家妹妹病情最严重的几天医院。我很笃定是因为：
1.哥哥去年得过此病，症状一样，我基本心里有底；
2.发烧不高且自行退烧，没有烧就说明没有炎症，医院医生也做不了任何事情；
3.身边没有老人絮絮叨叨给压力。
但是妹妹发病6天后还是医院，因为阿姨开始不淡定了，早上起来发现大便还是有点发绿就开始大呼小叫，弱弱的说了好多遍：还是去看看吧。为了让阿姨放心，医院儿科，特别挂了专家，听医生说了一样的话：其实可以不用来的，已经在好转了。医生还做了总结：这个病有两种可能的原因，一是最近流行的诺如病毒；二是轮状病毒也叫秋季腹泻。还有一些引起肠胃感冒的病毒也会导致类似症状，但你们的不像（我没追问哪里不像，因为后面还有等待的家长）。虽然是病毒性肠胃炎，验血可能会发现有炎症，但这个炎症是胃肠道表皮细胞受损造成的，一般不需要用药。——医院儿科的原因之一，保守用药，我们在这里看了三年了，基本没有拿到过什么药方，唯一一次喉炎，也只用了半支“庆大霉素”针剂，还是敲开了口服的，才几毛钱。
孩子闹腾吗？这么多天怎么哄？妈妈们其实一点都不用为孩子的闹腾而紧张。两娃病情最严重的几天反倒是我们家最安静的时候，因为他们除了吐和拉以外，再没有半点力气干别的了。前48小时几乎都在昏睡，然后我和阿姨也不舒服，一起睡；爸爸为保存体力晚上伺候娃，也睡。我们家那两天真的是“《打瞌睡的房子》里，每个人都在睡觉”。然后进入恢复期，孩子会有点闹，想吃，又不能吃；想玩，又玩不动。不过这种状态也就持续个一天半左右，然后就拨云见日啦。那一天半里我会把平日里隐藏的杀手锏玩具拿出来，把平日里严格限制的ipad和动画片时间放开，就相安无事了。
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