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桃子可助排便，让爱美的人维持体重不发胖，在中医来看也可活血化瘀、安定心神。
注意事项：桃虽好吃，但不可多食。胃肠功能差的老年人、小孩均不宜多吃。此外，桃子含糖量高，糖尿病病人应慎食。
枇杷的镇咳化痰效果很好，觉得喉咙怪怪的好像有痰，剥几颗新鲜枇杷来吃，可以舒缓喉咙不适。
注意事项：未成熟的枇杷不能食用。枇杷仁中含的氢氰酸有毒性，并且吃枇杷时不要将枇杷仁一同吃下。
梨可以清喉降火，经常食用煮熟的梨，能增加口中津液，起到保养嗓子的作用。现代研究表明，梨具有清热、镇静功效，营养价值很高。
注意事项：梨子性寒凉，因此一次不要吃得过多。
紫色的桑椹能行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化，可以让人拥有好气色，气色不好的人可吃，但通常要连续吃上一两个月。用洗米水将桑葚洗干净后打汁连渣喝一杯，是保气色的秘方。
注意事项：桑葚中含有过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎，因此小孩不宜多吃。
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