如何判断宝宝腹泻了？
孩子偶尔出现稀软便不必担心。然而，如果孩子的大便性状不仅变成稀软的水样便，而且排便频率也高于平时，那可能是发生了腹泻。
在我国，5岁以下儿童急性胃肠炎中25%～30%由轮状病毒感染引起，传播途径主要通过粪-口传播、接触传播，也可通过呼吸道传播。
感染者从发生腹泻前2天已开始通过粪便排出大量病毒，在出现症状后10天仍可持续排毒，而对病毒的清除能力差的人，排毒时间甚至可长达30天以上。
图片来自添添妈妈轮状病毒易多症，常见症状包括呕吐、非血性的蛋花状水样便和发热等，病程大概3到10天。
因为轮状病毒肠炎会造成孩子短时间内大量丢失水分和电解质，所以保证孩子不脱水是首要目标，同时要维持孩子的电解质和营养的平衡。
出现腹泻后，没有脱水的儿童，建议继续规律饮食，除非医生建议，否则不需要停止母乳喂养，配方奶粉喂养的婴儿应在补充足够水分以满足能量和营养的前提下选择无乳糖或低乳糖配方奶粉继续喂养。
是否需要补锌？世界卫生组织（WHO）指出：锌补充剂可以降低腹泻的持续时间和严重程度，减少腹泻的复发。所以在锌缺乏地区腹泻患儿、营养不良患儿需补充锌，补充方法如下：
6月龄以下患儿补充锌元素10mg/d
6月龄及以上20mg/d，疗程10～14d
20mg锌元素=mg硫酸锌或mg葡萄糖酸锌
作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。
