北京哪家医院白癜风最好 https://m.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/女人都是爱美的，现在年纪越来越大，脸上的斑越来越多，虽然老公嘴上从没说过什么，但自己心里总是有着负担。虽说年龄摆在这，皮肤多少都有些不如意，但是谁不想拥有嫩嫩的皮肤。今天就给大家推荐一款养颜美容的甜品，能够有效淡化色斑。每天清晨喝1碗“它”，淡化脸上色斑，轻松养出“牛奶肌”！这款甜品就是牛奶桃胶炖雪燕，想变美的女性朋友可以多吃一些。在这里还要提醒大家注意防晒，皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点。大家千万不要错过这款甜品！牛奶桃胶炖雪燕By努努系努努配料：桃胶5克、皂角米4克、雪燕4克、纯牛奶毫升、冰糖4颗烹饪步骤：1.桃胶和皂角米冷水浸泡至少12小时，泡发后仔细去除杂质，换水继续浸泡2.雪燕浸泡至少12小时，泡发后仔细去除杂质，换水继续浸泡3.桃胶皂角米加水炖煮，水开后小火炖30分钟4.倒入牛奶，小火炖开5.放入雪燕，炖10分钟加入冰糖煮化烹饪小贴士：1、雪燕中含有的半乳糖在进入人体以后，还会在肠道中被分解和吸收，能转化成多种益生菌，它们可以有效维持肠道菌群平衡，能提高肠道消化功能，防止肠炎腹泻发生，同时它也能提高人类消化功能可以促进肠胃蠕动，抑制体内脂肪堆积。2、平时人们长期吃雪燕能起到补水保湿的重要作用，这种食材中含有的半乳糖醛酸也叫玻尿酸，是一种天然的美容成分，它的保湿功效特别出色，平时人体吸收这种物质以后，能改善肌肤的干燥状态，也能为皮肤补充充足的水，能让人们的皮肤变得水嫩细滑。3、人体的皮肤中的衰老、光滑与弹性与胶原蛋白有关系，而桃胶含有很多的植物胶原蛋白，对皮肤有着美容养颜的功效。4、桃胶中含有的物质不饱和脂肪酸及多种单糖对于血糖的控制以及降血脂都有帮助。大家还知道吃什么能美容养颜呢？喜欢美食杰的文章请点赞、
