上周的天气一直处于非常闷热的状态，似乎是夏天来临的前奏曲，提醒着我们盛夏的到临。
每次见楼上的瑞儿，都是两手捧着一根奶油冰棍儿，嘴巴边边一圈的白色奶油，眼睛沽溜沽溜的打转，一脸的满足。
看到瑞儿吃冰淇淋，我都忍不住和瑞儿奶奶唠叨这冰淇淋对孩子身体的损耗，瑞儿奶奶看着孩子深深叹口气说：“哎，这孩子性格犟的很，看见了就要吃，我实在是犟不过他。”
每次看见我都不由的心疼这孩子的身体了，长期吃这么冰寒的东西，对孩子脾胃损耗可不是一点点啊。刚过完五一，在家楼下遇到瑞儿奶奶提着一个保温饭盒出来，我问瑞儿奶奶五一节带孩子去哪里玩啦。
没想到瑞儿奶奶捧着保温饭盒说：“唉，别说了，整个假期医院家里来回跑，瑞儿前天早上醒来就开始吐，吐完又拉，后来都吐黄胆水啦！”
“急医院了，还排了2小时队，排队期间孩子也是一直断断续续在吐，唉，可急死我了。”
“医生说是急性肠胃炎，就是因为长期吃过于寒冷的东西，加上前阵子闷热，又吹了空调，也凉到了。唉~医院打点滴呢，可心疼我了。我现在给孩子送点鸡汤过去，给孩子补补营养。”
鸡汤？哎，孩子肠胃炎，脾胃已经处于极度虚弱的状态，哪能吃鸡汤呀？于是我拉着瑞儿奶奶讲了一下前因后果，然后再教了瑞儿奶奶一个食疗方，不仅益肠道，还能补充气血，一起看看吧。
食疗方步骤
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小米淘洗干净，红枣洗净后用温水浸泡1个小时。
2红枣入锅蒸熟，取出剥去枣皮和枣核。
3将小米放入锅中，加入约8倍的清水，熬煮成软烂的米粥，枣肉用勺子碾压成泥。
4将枣泥放入煮好小米粥中搅拌均匀即可食用。
药食同源
小米的维生素B1含量很高，且含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质。
健脾胃的效果很好，很适合幼儿食用，但需注意红枣不宜太多，过多会导致胀气。
对症下方
小米能“和胃温中”，因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良者很有益处。
食用能有效补中益气的小米对脾胃寒虚、中气不足者有治疗作用，食用之后也不用担心有什么不良反应。
体质调理
孩子天性爱玩闹，对于各种美食毫无抵抗力，尤其是夏季里的冰淇淋。以往夏天来我这的孩子，10个里面有9个是因为吃冰棒儿导致的各种疾病。我每次都是痛心疾首，家长们也是后悔莫及。
夏天炎热，消暑方式需要给孩子选择合适的，商店里面的冰棍儿，很多都是添加剂、色素、香精等调和的，孩子吃了这些原本就难以消化，更甭提再次基础上加寒加冻了。
孩子本来是纯阳体质的，经常吃这些冰冻食物，阳气亏损的厉害。并且孩子的胃肠功能较弱，食用冷饮对胃肠黏膜有刺激作用，不仅影响消化吸收，还很容易引起胃肠不适。
急性肠胃炎就是一种表现，有些孩子还因此患上了慢性胃炎等等。这个食疗法虽然能够短时间内给孩子供给营养，缓解肠胃紊乱。
但想要孩子肠胃运作正常，后期的一股护理是必不可少的，日常饮食是非常重要的一方面，平日里可以多给孩子吃一些易消化、补益生津的食物。
另外一方面，可以结合五行体质贴进行肺脏的调理，通过刺激涌泉穴进行温补肺阳和肾阳，健脾和胃，燥湿散寒，排除身体的寒湿，从而调理孩子的整体的体质。
体质调理从来都不是一件简单的事情，但是只要我们愿意为孩子去坚持，就一定可以做好。
巧姐坚持了这么多年的食疗与推拿，就是想要孩子真正有一个好体质，也希望家长们可以将巧姐的文章传达给身边的人。
每个人付出一点点力量，就会有越来越多的孩子拥有一个好体质！最后感谢大家的陪伴与支持，祝愿孩子们永远健康~
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