为了孩子健康就让他少吃点
很多做家长的都希望自己的孩子可以多吃点，以为这样孩子就可以长的更快、更健康。却不知这些是完全不可取的，在儿童保健中这样做的后果是会造成孩子北京国际白癜风医院身体严重伤害的。最直接的伤害便是换上代谢症候群。很多妈妈不知道什么是代谢症侯群，另外有很多妈妈了解代谢症候群，却对这个问题有误解，认为只有年纪大的人材会罹患代谢症候群。代谢症候群，是一种代谢异常聚集的情形，症状包括腹部脂肪蓄
积、动脉粥状硬化、血脂异常、血压增高等。通常10岁以上的青少年，除从血液测知身体代谢状态，最简单的方法就是由腰围大小窥出端倪。12～15岁学生，从腰围来看，男生在83～85厘米、女生在75～78厘米左右，就是代谢症候群的高危险群。这是因青少年饮食西化、摄取过量又缺少运动有关。男生腰围每增加1厘米，罹患代谢症候群概率上升14;女生腰围每增加1厘米，罹患代谢症候群概率上升5。青少年易成为小胖子，主因是吃很多，如正餐、零食吃很多，爱吃汉堡、炸鸡等高脂食品，又爱喝含糖饮料、特别热量高的含糖饮料;动得少，如喜欢看电视、打电脑、做作业、体能活动少等。特别是饮食习惯，常是造成小腹突出的主因。常人肚子饿会主动寻食，但常北京权威白癜风医院见家长自认小孩吃不够，拼命喂食，尤其是祖父母或外公、外婆，反而害孩子营养多余。还有，现在很多小孩随着家长外食，因外食常隐含高量油脂，易造成小孩摄取过量热量，引发代谢症候群。且不可由于自己的盲目无知，而一味给孩子增加食品。也不可由于孩子贪吃，做家长的就纵容孩子无节制的吃零食。专家建议，12岁的男女生腰围最好控制在85厘米、75厘米以下。到18岁，腰围顶多只增加2寸，也就是男性腰围需控制在90厘米，女性腰围在80厘米以下。父母要注意小孩的肚围是不是越来越粗，腹部是不是越来越大，丈量、视察小孩的肚围，是最简便、实际的做法。
