前几天小编在网上看过一篇报道，说一位60多岁的阿姨肚子不舒服，医院检查的时候，结果竟然是患上了大肠癌，好在进行了手术治疗之后恢复的还挺好。本来以为这样就告一段落了，但是几个月后这个阿姨的老伴竟然也被诊断出患有大肠癌，医生听到这种消息之后感觉到十分惊讶，为什么老两口会患上同一种癌症呢？后来医生叫我老两口一起询问他们得知原来这俩两口常年生活在一起，两个人各方面习惯都很相似，特别是饮食几乎是每天都吃一模一样的，所以一起患上大肠癌也不奇怪。
60岁夫妇双双患肠癌，医生惋惜：这类食物太伤人，尽量少吃吧
1、烧烤类的食物
其实烧烤不管是年轻人还是中老年人都特别喜欢加上几瓶啤酒，吃上几串烤肉，滋味相当的好。但是我们可能不知道，由于烧烤中会含有大量的致癌物质，经常吃就有可能会诱发肠道癌，甚至会引发食道癌。但是烧烤偶尔吃一两次也是可以的，如果经常吃会对身体不利，我们一定要把自己的身体健康放在第1位。
2.过多的喝酒
小酌怡情，大饮伤身，这里是我们经常说的一种饮酒习惯。虽然说现在工作压力特别大，而且受工作人员影响很多年轻人都要忙于应酬，如果应酬的话就不得不喝酒，但是如果这样长期喝酒对我们身体的伤害特别大，因为酒精在进入身体后又干到进行代谢和分解，长时间喝酒会严重伤害到我们的肝脏，可能就会引发酒精肝，而且也有可能会对我们肠道的伤害。
3.高脂肪的食物
如果经常吃高脂肪食物的话，有可能会使我们过度肥胖，但是肥胖又是很多疾病的根源，所以我们应该在生活中少吃一些高脂肪的食物，多吃一些有利于身体健康的水果蔬菜。
尽量做到6件事
1.经常运动
运动对身体的好处其实都不用多说，不仅能够提高我们身体的新陈代谢能力，而且还可以提高免疫能力和抵抗能力，减肥瘦身，燃烧脂肪，再塑体型。
2.多喝水
人体有70%都是由水分组成的，所以我们应该明白水分对于我们身体健康的重要性，所以一定要经常喝水，经常喝水不仅可以美容养颜，而且能够润肠通便，促进我们肠道的健康。
3.经常补充肠道益生菌
其实我们的肠道是有一个完整的菌落的，也就是说肠道内的有益菌群和有害菌群应该保持平衡。但如果菌群的平衡遭到破坏，就有可能会使我们拉肚子，或者出现一些其他的肠胃不适情况，所以在生活中一定要重视补充益生菌。
4.少抽烟
吸烟有害身体健康真的快要说烂了，但是小编在这里还是要强调一下，因为香烟中的尼古丁有可能会使我们肺部的纤毛停止工作，所以香烟对肺部的伤害真的很大，所以我们一定要明白，想保持自己的肺部健康，就一定要少抽烟，少抽烟，戒香烟，都会使我们患肺癌的几率大大降低。
5.少憋便
在冬天，相信有很多人都喜欢在被窝里一呆就是一整天，有的人甚至懒得连上厕所都要忍着，等到实在忍不住的时候再去。但是憋便的话，有可能会对我们的肠胃造成特别大的伤害，会导致大便中的毒素让我们身体进行二次吸收，从而对肠胃系统造成伤害。
6.晚上尽量不要吃宵夜
晚上是我们休息的时间，所以小编建议晚上10:00之后就不要再吃任何东西了，因为这样才能保持我们肠道的休息，肠胃系统才能顺利的将垃圾和毒素排出体外。如果在晚上很少吃东西的话，会增加肠胃的负担。
今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果你还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享，记得
