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儿童保健之道补钙是重点

保健要从小开始，所以父母要在孩子还小的时候，就为他们做好保健工作。而补钙对孩子来讲是非常重要的，可以帮助他们的骨骼生长和牙齿的健康。所以补钙对孩子们来讲，是非常重要的。那末，如何给孩子补钙最好呢?怎样给孩子补钙才能让他们更好的吸收?本文就来给父母们上一上给孩子补钙的保健课堂。如何给孩子补钙：有人认为要补充钙质，只要买些钙片吃吃就可以了，忽视了影响钙质吸收的其他因素。有些孩子虽然吃了很多钙片，但依然达不到补充钙质的目的。这是什么原因呢?原来，钙质的充分供应是补充钙的基本条件，但是所供应的钙质是不是容易消化，是不是容易吸收，都是人体能否真正取得钙质的重要因素。食品中钙质，有的容易消化，有的难以消化。一般钙质多半在酸性的溶液中溶解。在身体内只有能溶解的钙质才可能消化而被小肠所吸收，否则食品中的钙质仍将原封不动地由大便排出体外。一切使钙成为不溶性物资的因素均能妨碍钙的吸收。钙的吸收需要有维生素D的帮助，由于维生素D能促进钙及磷对肠膜的渗透性，因此不论儿童、孕妇、乳母对维生素D的摄取也必须重视。医生常常嘱咐孩子尽可能服用含有维生白癜风能不能彻底治好素D的钙片，必须强调指出，常常晒太阳，也是获得维生素D的重要条件。除上述因素外，我们在选择钙质食品时，应斟酌钙的来源。一般动物性食品的钙质比植物性食品的钙质容易吸收，其中最好是乳类，由于乳类中的钙是最易消化而被人体所吸收和利用;其次是动物的软骨和骨灰、蛋壳灰中的钙质，大豆及豆制品也含有较多较的钙质。总之，要使孩子取得更多的钙质，首先必须斟酌食品中钙质的质量和含量;;其次要注意到能帮助它吸收的因素，以便使钙质能更好地的发挥作用。如何给孩子补钙，已告知您了，下面需要的就是父母依照这个育儿知识要点去做。要知道补钙对孩子的成长与发育是十分关键的，所以，一定要特别的关注，给孩子补钙，让他们健康快乐的成长。|xGv00|e5db3b3d675efa501/*重点浏览*/#Preadblock{height:230px;position:relative;}#Pread{padding:10px0px6px10px;width:546px;color:#404040;border:#ED4A86solid1px;text-align:left;position:absolute;}#Preadtd{line-height:24px;}#Pread.una{border-left:1pxsolid#ccc;border-right:1pxsolid#ccc}#Pread.unaa{text-decoration:un治疗白癜风最好的地方derline}#Pread.unaa:hover{text-decoration:none}#Preada{color:#000;text-decoration:none}#Preadimg{margin-bottom:5px}#Pread.nw{border:#06csolid1px;background:#e8eff7;color:#000}#Pread.nwtd{background-position:bottom;background-repeat:repeat-x;}#Pread.nwspan{margin:020px010px}#Pread.nwa{color:#000}.zdyd_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:10px;}.jdht_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:280px;}