人体5大保健区
腋窝、肚脐、脚底、前胸及脊柱是人体非常重要的5大部位，常常进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。1、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，增进血液循环，并使各器官充分得到营养和氧气的交换，使大脑、心脏和肺都受益不浅。故专家们称之为“腋窝运动”。2、肚脐保健区：肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医经常使用药物贴敷肚脐，医治心绞痛、消化不良等病。常常推拿肚脐有预防和医治中风的作用。3、脚脸上长白癜风底保健区：人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为：人的脚底有不计其数个末梢神经，与大脑、心脏及人体其它各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健如此重要。常常弯弯脚指、漫步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有增进脚部血液流畅、把远端血推向心脏和全身、调理阴阳平衡、防治疾病、健身益寿之功效。4、前胸保健区：经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体全部免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物资，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力，对延缓衰老也有一定的作用。只要每天坚持用手掌上下磨擦前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到延年益寿的作用。5、脊柱保健区：脊柱是养生学家极其关注的区全国哪家医院治疗白癜风最好域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极其密切。常常推拿脊柱，则可激起经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。
