营养师提醒：香菇虽好吃，但这4类人要学会“忌口”，越吃越糟糕
在日常生活中，有许多关于饮食方面的“禁忌”，比如牛肉和板栗混吃会伤元气，猪肉和菱角混吃会肚子疼，吃完柿子喝白酒会胸闷，这些都是人们总结出来的经验，也有一定的科学道理。营养师还提醒大家：香菇虽好吃，但这4类人要学会“忌口”，越吃越糟糕。
1、湿气重的人
老人们经常提到发物，意思是吃完以后有发散动风之效的食物，比如牛肉、黄鳝等肉食都是发物，而香菇同样也是发物，体内湿气较重的人，吃了香菇会导致寒气不散，湿气越来越重，所以要忌口，别吃香菇。蔬菜中的发物还有韭菜，湿气重的人也不宜多吃。
2、脾胃虚弱的人
香菇营养很丰富，同时含有大量的粗纤维和膳食纤维，它们都可以促进肠胃的蠕动，但同时也是特别难消化的，正常人吃了无妨，脾胃虚弱的人消化能力下降，吃香菇会增加肠胃负担，还会导致便秘的发生，要学会“忌口”。
3、有肠炎的人
现在人们的生活节奏加快，加上饮食不规律，很多人或多或少都会有肠炎，有肠炎的人不适合吃香菇，香菇难以消化，在肠道内会滞留，加重肠道的负担，导致浑身无力。而像大蒜、青椒、蒜苔这些刺激性的食物，肠炎患者也要忌口，会加重炎症。
4、皮肤有疾病的人
前面也说了，香菇是发物，医书记载：“痧痘后，产后，病后忌之，性能动风故也”，所以有皮肤旧疾的人，要忌口吃香菇，大病初愈，产后，都不适合吃香菇，可以是一些容易消化吸收的食物。
营养师提醒：香菇虽好吃，但这4类人要学会“忌口”，越吃越糟糕。这些是关于香菇要忌口的注意事项，生活中还有许多关于饮食方面的知识要注意，比如螃蟹不能和柿子同吃，会腹泻，兔肉和芹菜同吃会脱发，洋葱和蜂蜜同食伤眼睛。这些你们都知道吗？
