《宁城美人医院》胃肠科！你的胃最怕的，千
夏季，有些人的胃又开始作怪啦~而胃好的也不能掉以轻心~
其实缘由还在于自己的一些生活习惯哦~你的胃最怕下面这8件事。
1怕不守时
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食品。胃酸和胃蛋白酶如果没有食品中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成伤害。
2怕晚饭过饱
晚餐过饱或临睡前吃夜消，不但会影响睡眠、致使肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长时间如此，就会致使糜烂、溃疡等疾病。
3怕饮食不洁
盛夏时节，各种致病性细菌的繁殖速度很快，食品容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食品，就很容易引发急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。
家中有人患上胃溃疡和胃炎时，分餐制就显得更为重要。
4怕狼吞虎咽
食品进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食品变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食品被更好地消化吸收。
如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食品就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食品在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下落。
5怕受寒
胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，人体遭到冷空气刺激后，胃部容易产生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。
在夏天，贪吃冷饮、凉性的水果或长时间处在空调环境中，也会使胃部受寒，从而影响胃肠道功能。
6怕过度疲劳
无论是从事体力劳动还是脑力劳动，长时间超负荷的工作都会致使疲劳过度。这不但会使机体的抵抗力下落，而且会使胃黏膜的防御作用削弱，容易引发胃部供血不足，使分泌功能失调，而胃酸过量、粘液减少就会使胃黏膜遭到伤害。
7怕精神紧张
很多胃病的产生与发展，都与人的情绪和心态密切相干。当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时，这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能。因此，长时间抑郁、焦虑或遭到精神创伤的病人，容易患胃溃疡。
8怕酗酒无度
每天喝少许的红酒有利于身体健康。但如果酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏，致使皮肤脱水，杀死脑细胞，还会直接伤害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。
另外，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合进程。因此，胃病患者特别不可酗酒。
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