咋办？
怎么防止高血压？
怎么才能稳住血压？
养生需要注意什么吗？
防止高血压、稳住血压、
其实每天喝一杯野菊花就可以了！
40以后要喝
降火气、防高血压
中医认为，40岁以后人体肾气渐衰，肝火相对较旺，容易患高血压。血压一高，最要预防的就是中风，现在中年人中风越来越多，就跟血压高得太早有关。菊花茶对于肾气渐衰、肝火旺盛引起的血压偏高，但是还不达到高血压临床诊断标准的情况，喝一些野菊花最适合。如果有高血压，那么菊花茶也是有用的。高血压更要喝
穏血压、防中风
夏季天气热，血管出于舒张的状态，所以很多本身有高血压的朋友，在夏季血压会平稳一些、低一些。但随着时节的变化，秋冬之时，天气渐冷，血管受冷会收缩，血压又会慢慢高了起来。特别是这几天，温度极低，血压就会普遍增高，这一高，中风的风险增加了、心梗的风险增加了、对各个器官的损伤也增加了。除了坚持用降压药，这个时候每天来杯野菊花来帮助稳定血压、预防中风最好。中医认为：野菊花可疏风清热，消肿解毒。治风热感冒，肺炎、白喉，胃肠炎；可防治风热感冒；平肝、清肝明目。
喝的时间有讲究
下午少喝，别超过一个月
很多人捧着菊花茶一喝就是一天，这种喝法是不对的。
1高血压患者最好在下午3点之前喝。
因为下午3点和5点分别是膀胱经与肾经开始当令，在肾气上升的情况下，人体自身对高血压就有一个很好的调节。此外，医学界普遍认为，人的血压到了午后会偏低。2野菊花茶便宜又实用，但最好不要连续喝超过1个月。
在饮用菊花茶一个月左右，就该减量或换其它茶喝，气血虚的人可以换上枸杞茶，女性可以泡点大枣茶。3脾胃虚弱者慎用
菊花性微寒，平时怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱、食少泻泄等虚寒体质者不宜饮用，以免引起胃肠不适。可加美女老板南昌最专业的白癜风医院著名白癜风医院
