育儿知识：孕早期的饮食禁忌，宝妈们可以看一下！
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怀孕的早期是孕妇需要补充营养的重要时期。此时，孕妇们除了要注意一些饮食外，准妈妈们还可以吃一些安胎的食物来保持宝宝的健康。下面就先来看看一些安胎的食谱吧！
孕早期安胎食谱
1山药芝麻粥：所需材料：大米60克，山药15克，黑芝麻克，鲜牛奶克，玫瑰糖6克以及冰搪克。山药芝麻粥的做法：现将大米淘净并且浸泡1小时左右再捞出控干，之后将山药切成粒状备用。然后现将黑芝麻翻炒，然后一起倒入搅拌器内加一些水和鲜奶搅碎过滤一下。之后放在大火加热再加入一些适量的水和冰糖烧沸溶，慢慢的搅拌再加入玫瑰糖即成。这道山药芝麻粥口感比较香甜，并且也有补肾的作用，而山药中含有丰富的纤维，也具有促进肠道蠕动的作用，所以对准妈妈的胃也是非常的好还可以预防便秘的情况。
2安胎鲫鱼姜仁汤：所需材料：鲫鱼1条约克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。安胎鲫鱼姜仁汤的做法：现将鲫鱼去鳞内脏并且清洗干净。然后春砂仁清洗干净并且磨成磨放到鱼的肚里之后将生姜去皮切丝备用。之后将鲫鱼隔水炖2小时左右，之后加上猪油、精盐、味精调味，在吨一会就可以食用了。这款安胎鲫鱼姜仁汤可以起到安胎止吐的效果，并且还可以缓解孕妇的恶心、呕吐等症状。
孕早期有什么症状
1停经：停经是怀孕早期比较明显的一些信号。如果女士们的月经周期一般正常的话突然但逾了10天以上都没有来的女性很有可能就是怀孕了。
2早孕反应：妊娠早期反应通常发生在怀孕6周后，其中就包括头晕、疲劳、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心和呕吐等情况。
3在准妈妈们怀孕8周之后，准妈妈们就可能会出现排尿次数增加的一些情况。
4乳房会发生变化：怀孕之后，在雌激素和孕激素的刺激下，准妈妈们的乳房会从第8周开始逐渐变大，并且乳头和乳晕的颜色会加深，乳头周围也会出现一些深棕色结节等等。
5基础的体温发生变化：女性正常的基础体温会呈双向曲线，即排卵前体温会较低，排卵后体温会升高。如果月经该来却逾期了那么体温上升后不会再下降，并保持在18天以上，那么就已经怀孕了。
孕早期的饮食禁忌
孕妇在怀孕初期往往有腹痛的情况，如果腹痛较轻，休息后，一般不会有问题。但是，如果腹痛是间歇性的，或者下腹不断的疼痛，就像月经前或月经期间的痛，并伴有阴道出血医院。一般缓解后就没事的属于生理性腹痛，这是由于子宫在胚胎发育过程中逐渐增大，加上体内激素和子宫韧带牵拉的作用，准妈妈自然会出现腹痛现象。如出现腹痛的时候，就应该注意休息，停止剧烈运动，并且不要喝浓茶，咖啡和其他饮料。如果是病理性的腹痛，可能是准妈妈吃了变质的食物或生冷的食物，导致肠绞痛和胃痛。急性胃炎、肠胃炎、急性胰腺炎和子宫肌瘤变性也可能有轻微的腹痛。此时准妈妈们则需住院治疗，对症治疗，避免流产或宫外孕。
孕早期的安胎注意事项
怀孕的早期阶段是准妈妈们的重要时期，有很多事情值得
