俗话说得好“病从口入”，不健康的饮食往往容易造成身体出现健康问题，而“十人九胃病”更是说出了一些不良饮食造成胃病出现健康问题。那么，我们日常生活中哪些常见的食物最伤胃呢？
伤胃第一的食物：冷饮冰镇食物。从中医的角度来说，一下子饮入或者食入过冷的食物，就会伤害到胃气，最终损伤到脾胃，影响到脾胃功能的正常运行，从而影响到了食物的正常消化以及吸收。
伤胃第二的食物：辛辣刺激性食物，如果经常进食一些过于过于辛辣的食物，比如辣椒，辛辣食物容易刺激损害到胃肠粘膜，而且还会加重胃酸分泌，从而容易引起胃肠炎和胃肠溃疡。
伤胃第三的食物：油炸食品。油炸食品不仅热量高，富含油脂，在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸；这样很容易造成消化不良，加重肠胃的负担。
伤胃第四的食物：富含鞣酸的食物。现在这个时候正是进食柿子的时候，但是柿子并不适合多吃，因为柿子富含鞣酸，多吃的话，容易造成胃结石。这是由于柿子中含有较多的鞣酸以及果胶，这些物质容易在胃内与胃酸、果肉蛋白及钙质等发生作用，从而形成胶冻样物质，容易滞留在胃中形成胃柿石，影响胃部的正常功能。所以在我们平常生活中，要避免进食以上这些对胃造成损伤的食物，还要养成养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食。
